益氣理血仙子羹
食材：燕麥200克，蓮藕100克，甘草10克，紅棗7顆，食鹽適量
製作方法：第一步，燕麥洗凈以後在水中浸泡一小時，蓮藕洗凈以後切丁備用，紅棗洗凈泡軟去核。
第二步，燕麥，甘草和紅棗放入鍋中煮沸，再加入蓮藕，用小火熬煮至軟。
第三步，加入食鹽調味即可。
食效：此款粥品有助於益氣理血，預防貧血。
試一試，嘗一嘗吧！
食材：燕麥200克，蓮藕100克，甘草10克，紅棗7顆，食鹽適量
製作方法：第一步，燕麥洗凈以後在水中浸泡一小時，蓮藕洗凈以後切丁備用，紅棗洗凈泡軟去核。
第二步，燕麥，甘草和紅棗放入鍋中煮沸，再加入蓮藕，用小火熬煮至軟。
第三步，加入食鹽調味即可。
食效：此款粥品有助於益氣理血，預防貧血。
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