蛋白粉適合的人群？什麼人不適合服用蛋白粉？

建議人群體質差，抵抗力差者，特別是工作忙碌的上班族。

出現經常性生病，疲倦，累，睡不醒，沒精神等現象的人。及時補充蛋白質有助於增強體質，增加對細菌，病毒的抵抗力，精力充沛。生長發育期的兒童，青少年，學業緊張的學生人群。蛋白質為孩子全面發育提供所需的能量，其需求量其實更高於成年人。

充足的蛋白質有助於兒童的大腦，骨骼，肌肉等正常生長。如果蛋白質攝入不足，孩子不容易長個，總是感冒，而且注意力不集中，智力身體難以得到全面的發展。

女性，尤其是孕婦和哺乳期女性。大豆蛋白中豐富的植物蛋白質和營養物質，幫助維持女性身體正常的新陳代謝，促進身體健康。而對於孕婦和哺乳期女性來說，蛋白質能為胎兒和自己提供充足的營養，蛋白質不足，不但會危及自身的健康，而且可能使胎兒發育不健全，出現腦部和身體發育障礙。

中老年人，特別是體弱多病者。老年人由於蛋白質分解代謝大於合成代謝，容易出現蛋白質的負平衡，所以需要特別補充優質蛋白質。術前術后病人，手術后，病人的蛋白質分解代謝增加，消化吸收功能下降，很容易出現蛋白質代謝的負平衡，術前術後補充蛋白質有助於防止術后併發症，促進傷口癒合。

不能夠服用蛋白質粉的人：

第一類：肝臟疾病患者，由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙，應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。

第二類：腎臟疾病患者， 要嚴格限制蛋白質的攝入量，並且以含9種必需氨基酸的蛋白質為主。

第三類：痛風病人，避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。

第四類：三歲以下的孩子嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由於各種原因不能吃母乳，應該選擇相應月齡或年齡的配方奶粉，而不應該吃蛋白質粉，吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

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