減掉20斤純肉，需要多久？
據德國運動學家研究，一個體重為160斤的人想減掉20斤脂肪，只需騎100個小時自行車即可。
如果你不想騎車，走270個小時的路也行。
如你覺得270個小時太久，也可以慢跑110個小時。
或者打145個小時網球。
四選一是不是很簡單，20斤肥肉輕鬆say byebye！
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