杜海濤怎麼瘦的？揭示杜海濤的減肥秘密

在我們印象中杜海濤是一個胖胖又可愛的萌孩子。可是他最近減肥成功羅。他是怎樣瘦下來的?用了什麼辦法呢?本專題主要為你解答杜海濤怎麼瘦的，他用了什麼辦法來減肥的。

杜海濤怎麼瘦的?

杜海濤就是這樣子變瘦的。他通過調節飲食和喝中藥的方法來達到變瘦的效果。他每年都有一個月是素食月，就是這一個月只吃清淡的菜和水果。為此他還採用了三日減肥法、蘋果牛奶減肥法、日本迷你停食減肥法等等。瘦下來，就是這麼簡單。

杜海濤的減肥法是什麼?

1、經濟的三日減肥法：香蕉1隻蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯 (一日三餐，每餐的量)

2、蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水

3、紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜

4、日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質食物。 5香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1隻低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2隻低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2隻低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯

6、蘋果減肥法：連續3天只吃蘋果第4天早上喝粥

7、雞蛋減肥方法：連續3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤

8、枸杞子泡茶法：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，這個用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克，只是要堅持下去哦。

杜海濤的枸杞子泡茶法：

首先枸杞子富含營養價值：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。用於減肥不用擔心營養不足和產生副作用啦。其次枸杞子熱量：44.00 大卡/100克，它是四星減肥食物，單位熱量較低，利於減肥。枸杞子泡茶法，你值得借鑒。

專家觀點：

擁有迷人身材是很多愛美的MM和GG都夢想的。但是減肥要科學，科學的減肥才有利於身心健康，否則會適得其反。調節飲食和利用中藥減肥法是科學的，只是過程會稍慢點，只要長期堅持，必能達到效果哦。

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