為什麼這些年痛風越來越年輕化？

痛風在我國古代被稱為帝王之疾，平常百姓想得此病都不可能。隨著改革開放后物質條件都充裕了，胖子也多了。在90年代中期，痛風開始在國內頻現。到現在很多標準體重的男性女性也開始有痛風了。而且年齡越來越小，人數越來越多。

痛風的發病出現年輕化的趨勢，三十來歲的痛風患者比比皆是，二十多歲的也司空見慣排除遺傳因素，年輕人得痛風多與過度肥胖，壓力過大、情緒失調有一定關係。痛風說到底還是一種代謝疾病，高尿酸與高血脂、高血糖、高血壓和高體重共同組成「五高」，是最常見的代謝綜合征。

可謂現在吃的喝的千變萬化，大部分人是以酸性食物為主，不利於健康的食品，很多人飲食只顧口感，不顧營養、再加上運動少」的生活方式使得痛風這種以往的「貴族病」越來越多見，不僅成為中老年人的常見病，且發病年齡也越來越年輕化。專家提醒，要防治痛風，要記住四句話：飲食有分寸、運動有尺度、體重有標準、藥物有保障。

在沿海地區，經濟發達，人們在飲食上比較豐富，海鮮、肉類攝入過量，再加上運動少，就很容易讓體內的嘌呤蓄積多，其代謝產物尿酸也高。當人體排泄不了這麼多尿酸時，就會形成「結晶石」，在關節、腎臟、皮膚沉積下來。

痛風雖然是「最痛關節病」之一，但痛風患者有一點值得慶幸：只要正規治療、控制好飲食，痛風是200多種關節病中唯一一種可以完全治癒的疾病。平日里建議多喝天然水，因為天然水都是鹼性的。適當運動增加體內尿酸的排出，高嘌呤的食物盡量少吃，飲食多以鹼性食物為主，因為人類喝天然鹼性水，以鹼性食物為主的膳食持續了進化的500萬年，我們應該恢復到以鹼性食物為主的膳食，才能達到自然前選擇的有益人類健康的結果。