生薑煮水治空調病，生薑加醋健脾胃

說起生薑，恐怕是無人不知、無人不曉吧！下過廚的人都知道，廚房中的調味料有三寶，蔥、姜、蒜是也！

俗話說，薑是老的辣！這句話不僅暗含人生哲理，更是體現了生薑在中醫中的味，一個字，辛！

在三伏天的季節，暑熱難耐，大家都喜歡涼的冷的冰的，殊不知，這就是濕氣入侵體內的途徑，特別是現在的天氣赤日炎炎似火燒，大家就會喜歡躲在空調底下，夏季就應該出汗，如果驟然汗止就會使水濕之氣停在體內經絡、筋骨等處，濕氣讓人感到全身乏力，四肢沉重，有時還會出現胸悶，頭暈等不適癥狀。

生薑巧妙祛濕

生薑祛濕不僅可以放在菜中做調料。還能煮薑茶喝，吃薑還得挑黃金時間的，早上7點至9點是吃早餐的時間也是氣血流注足陽陰明胃經之時。所以我們在早餐吃點姜能加快血液流動，生髮胃氣，促進消化，健脾胃。

生薑加沸水抵抗空調病

取生薑2~5片，最好連皮一起煮。生薑茶要趁熱喝才有效果，「空調病」是肺胃受寒導致，熱的薑茶才能有效的驅散體內的寒氣，幫助身體出汗排出毒。

生薑加醋健脾胃促消化

把姜切成一片片的，加少量鹽和糖，再用米醋泡三天後就可以食用。這樣的吃法能更好的調理脾胃，特必然適合脾胃虛寒和消化不良者食用，還能有效的排毒祛濕。

一旦感冒，很多人都會伴有咳嗽，此時就只要在生薑紅糖水的基礎上，再加入7～8瓣大蒜就可以啦！如果是伴有發熱的癥狀，則在生薑紅糖水的基礎上，再加入大蔥1根即可！

有道是「民以食為天」，但有時候吧，就吃出問題了！比如腹脹、消化不良、腹瀉，很多疾病都可能與飲食有關，攤上這些疾病，很多時候，就沒口福咯，看著別人吃香的喝辣的，自己卻只能幹著急、乾瞪眼！這種情況下，生薑也是可以以一己之力獨當一面的。若吃過食物后腹脹，可直介面含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解（雖然有點兒辛辣，誰叫你腹脹的呢！）。若消化不良，可以用生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，每日2次，可以開胃。如果是受涼引起的腹瀉，可以用燒開的生薑水沖雞蛋，每日2～3次，效果挺不錯的。

還有些人，動不動就口腔潰瘍、牙周炎各種亂纏身，還有的人，時常口臭，令人不敢正面對話，這個時候，如果口含生薑片或煮生薑水喝，且往後不吃寒涼食物，遠期效果還是挺不錯的。

隨著天氣的轉熱，夜市漸漸活躍起來，吹著晚風，吃著燒烤，喝著小酒，別提多快活了，但總有人一不留神兒就喝高了，然後就頭痛、頭暈，這個時候，可以用生薑煮水喝，可以馬上緩解癥狀。

對於女同志而言，痛經永遠是常年聊不完的話題，其實對付痛經，可以在生薑紅糖水裡加入2～3粒山楂，每日2～3次即好。

夏天了嘛，人們都開始露點兒了，有狐臭的盆友，越發得苦惱了，假如每天用生薑片多擦幾次，是可以減少臭味的喲。

生薑，看似只在廚房做飯用得上的調味料，是不是還有驚人的功效呀！

生薑的雖然有很高的藥用價值，但不是人人都適合吃，尤其是這三種人，（手腳發熱、肝炎病、便秘的人群）。也有些人對姜很敏感，難以下咽。這些人也可利用生薑嗎？辦法來了。生薑發酵后磨成粉再輔以中藥成分做穴位貼敷不單有以上功效，還在祛濕散寒的同時疏通經絡，兼有調理亞健康的功效。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。

想知道自己究竟是不是濕氣重引發的亞健康問題，私信我，給你測試自己濕氣的方法，還可免費手診一次。私信我，教你了解自己的體質，用適合自己的方法祛濕養生，另外送九種體質的調理手冊一份。