兩種食物治未病百病消！

中醫認為，濕氣是病之根本。治未病，只要去除體內濕氣，身體就會煥然一新。有兩味葯，既是食物，又是良藥。將它們洗乾淨，放進鍋里熬一熬，就可以祛濕健脾，還能夠養胃。它們就是薏米和紅豆。

1、熬粥不黏稠

玉米和紅豆熬粥，不會黏稠。熬粥時，要多放水，湯汁才足夠，湯汁淡紅色，外觀好，又能夠祛濕健脾。

2、輕身益氣

中藥學名，薏苡仁，《神農本草經》記載薏米健脾益胃、治濕痹、消水腫、利腸胃，久服輕身益氣；紅豆學名赤小豆，有健脾胃、消腫利水功效。上班族壓力大，想補心，就可以吃紅豆。把兩種熬粥，既不會增加胃腸道負擔，還可以促進利水消腫。

3、消水腫

身體發福的人很多，也就是腫，看似老態龍鍾。中醫認為，體內有濕，即肥胖、水腫。體內水分不能隨著氣血流動，長期滯留在細胞之間，身體就會膨脹。水腫程度有深淺，祛濕就是消腫，治療濕氣重，就要用到紅豆。紅豆、薏米可以減肥，適合肥胖的人。

4、祛痘心虛

臉上長痘痘、起疹子，薏米、紅豆、蓮子、百合合用，可以治療青春痘；臉色沒有光澤、晦暗，精神萎靡不振、嗜睡，紅豆、薏米、桂圓。

5、腎虛胃寒

腎虛的人，紅豆、薏米、黑豆合用；胃寒怕冷，沒有食慾，可以紅豆、薏米、生薑。

6、腳氣體虛

有腳氣的人，紅豆、薏米、黃豆合用；體虛無力、食欲不振的人，紅豆、薏米、山藥。

7、糖尿病咳嗽

糖尿病患者、腹痛者，紅豆、薏米、南瓜合用；經常咳嗽的人，紅豆、薏米、梨。

8、尿頻 孕婦 產婦

尿頻、夜尿多、早泄、遺精的人，紅豆、薏米、芡實；孕婦，少許薏米，少許党參、黃廂；產婦，少許薏米、紅棗、小米。