痛風喝蘇打水有效果嗎，記住這 5 點才能放心喝！

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相信很多病友都知道，蘇打水很適合痛風的人。

但是喝蘇打水仍有很多講究，喝對了才能真正發揮它的作用。

1.蘇打水有利有弊，要講究量

含碳酸氫鈉的蘇打水，相較於其他飲料而言，肯定是更適合痛風患者，但它是把「雙刃劍」。

含碳酸氫鈉的蘇打水，能增加尿液pH值，促進尿酸的排泄。同時，因其含有鈉鹽，可能會增加腎臟的負擔、升高血壓。

對於患有高血壓、冠心病等慢性病的痛風病友，一定要注意適量，建議每天約500～800毫升即可，具體情況還需因人而異。同時，還要注意適當減少每日鹽的攝入。

2.碳酸氫鈉鹼化尿液，降低結石風險

體內尿酸過高的危害之一是容易形成尿酸結石，而促進尿酸結石形成的兩個主要因素是：尿酸鹽濃度過高、酸性尿。其中以酸性尿的影響更為重要。

而很遺憾的是，大部分痛風患者的尿呈酸性。而尿液越偏酸性，經尿液排出的尿酸越少。適當鹼化尿液能促進尿酸溶解於尿液中，促進尿酸排出，從而最大限度降低了尿酸沉澱並形成結石的風險。

而含碳酸氫鈉的蘇打水和碳酸氫鈉片的作用都是，鹼化尿液，進而幫助尿酸排泄。

3.不是所有的蘇打水都含有碳酸氫鈉

市面上賣的蘇打水分為天然蘇打水和人工合成蘇打水。

天然蘇打水中含有多種成分，其中就有碳酸氫鈉，即俗稱的「小蘇打」。但需要注意的是，市場上的一些蘇打水，可能只含有碳酸（水和二氧化碳）和其他添加成分，而不含碳酸氫鈉。

4.蘇打水不能替代碳酸氫鈉片

雖然蘇打水很適合痛風患者，但其作用有限，不能取代碳酸氫鈉片的作用。

因此，病友們一定要注意，如果醫生建議服用碳酸氫鈉片時，不要想著用蘇打水取而代之。

5.尿液並不是越鹼性越好

雖然尿液偏鹼性可以幫助尿酸的排泄，但尿液並不是越鹼越好。

如果尿液pH值太高，即太偏鹼性，可能會增加鈣相關結石的風險。

對於長期服用碳酸氫鈉片的病友，更要注意定期複查尿液pH值，及時調整藥物用法，降低尿路結石的風險。