你是否口乾口臭呢？四種食物叫你遠離口臭

　　很多女性朋友在飲食上喜歡吃香喝辣的，的確刺激性的食物往往口味感好，但是這也容易引起口腔內的清潔不凈，帶來口臭現象，有些疾病也會導致口乾口臭，像常見的口腔疾病：牙齦炎、牙周炎、蛀牙等，極易增長細菌。世間萬物相生相剋，既然出現口臭必然有解決的方法，那麼我們可以用什麼方法解決呢？

　　口臭是很麻煩的，當女孩子面對自己喜歡的人時出現口臭可能會讓對方覺得反感，也可能你自己都會覺得討厭，所以我們應該改善飲食，在飲食方面是很重要的，可以通過生活中常見的食物來解決口乾口臭現象，像一些蔬菜水果，既實惠又營養：

1. 檸檬水。喝檸檬水有利於解決口乾，可以補充維生素C，口乾是因為氣虛陽弱,多吃維生素可以緩解這種情況，超市中有很多賣檸檬片的，每天去3-4片檸檬片泡水喝，長久堅持下去，一定會改善口臭的。

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　　2.金橘。金橘新鮮可口，可以順氣健脾，它的芳香有利於去除口腔異味，市場上就有很多口香糖是金橘口味的，我們可以取新鮮金橘洗凈嚼用。

　　3.蜂蜜。蜂蜜真是個好東西，它可以潤肺通腸、化消去腐，有利於把口腔中的腐爛食物去掉，對便秘也有一定效果的，我們可以每天早晨用溫開水沖服，切不可使用開水沖蜂蜜，熱水會導致蜂蜜內的營養物質丟失。

　　4.柚子。柚子是最近比較常見的水果了，以前家裡還覺得很少見呢，大家對柚子的功效可能不太了解吧，很多人只覺得柚子去火，其實它還可以去除口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。所以我們用新鮮柚子慢慢嚼用也有助於去除口臭的。

　　大家在平時還是多注意一下飲食習慣比較好，可以飲食以清淡為主，偶爾吃些口味重點的也沒關係，記得及時清理口腔異味就行，口腔有問題也可能是其他疾病的一些表現，所以要值得重視哦。