茶水是口腔最好的清潔劑

抽煙、喝酒後，口腔會散發出刺鼻的煙臭味、酒臭味；正常吃飯後，口腔齒隙間留有的各種食物殘渣，經口腔內生物酶、細菌作用，會生成蛋白質毒素和亞硝酸鹽等致癌物，危害健康。

茶水漱口，對酒臭、煙臭和因胃腸障礙所引起的口臭，除臭效果很好。茶水不僅可以有效清除上述臭味，同時茶中的芳香成分留存在口腔中，使口腔氣味變得清新自然。

飯後用茶水漱口呢？

一是可以使嵌在齒縫中的肉食纖維收縮而離開齒縫；再一個，正好利用茶水中的氟離子和茶多酚，來抑制齒隙間的細菌生長，且還有清熱、消炎的作用。

另外，茶中含有的氟化物，是牙本質中不可缺少的重要物質，不斷有少量氟浸入牙組織，將會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒髮生；茶中兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，用茶水漱口還可有效預防流感。

唐代著名醫學家孫思邈，去世時是102歲。生前，有人請教他「長壽之訣」，他概括為「節制飲食、細嚼慢咽、食不過量、酒不過度、飯後漱口……」

所以，用茶水漱口，是有利於健康長壽的。

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