癌症患者在康復期間怎樣預防癌症複發，調整身體康復的經驗方法

隨著人們的生活條件逐步提高，物質種類日益豐富，生活節奏逐漸加快，人們的運動量卻逐漸減少，生活習慣也變得沒有規律，隨之各種代謝類疾病也逐步開始困擾著每個人的生活。說起癌症，老百姓有一句話叫談癌色變。那麼癌症是怎樣產生的呢？說到這裡，還要從什麼是酸性體質說起。

人體正常的體液是呈弱鹼性的，pH值在7.35至7.45之間，在這一範圍內，人體的細胞最具活性，抵抗力和免疫能力是最強的，也就是健康的。高於或低於此範圍值，人就會逐漸產生各種慢性病癥狀，俗稱亞健康。

人體體液的pH值在7.35以下，體液漸漸酸化，各種臟器機能降低，從而產生各種慢性病及代謝性疾病。當 pH值繼續下降達到7時，人體已患重大疾病。

人體為什麼要維持酸鹼平衡呢？例如：酶的活性只能在一定的 pH範圍內才能正常表達,研究發現,酸性體質的人,細胞活性降低,組織器官功能減弱,細胞膜上的蛋白質合成困難,各種酶的活性下降,細胞膜受損,易發生病變和死亡。由於酸性體質的人其體內pH 已經由正常弱鹼性偏離到酸性範圍,導致酶活力下降,這是引發代謝病的總病因!

癌細胞喜歡在酸性體液環境下生存,體液環境超出癌細胞所承受的限度,癌細胞立刻就消失,癌細胞是通過身體發酵,把糖分轉化為乳酸而取得營養,乳酸的增加令身體有中毒反應,如疲倦、消瘦、疼痛等現象。總之癌細胞只有在酸性環境下生存，只要保持弱鹼性就可以得到控制。

患者如何調整平時的飲食：

在日常飲食中，少葷多素，一般肉類、高脂肪類、油炸類食品都應少食，多食蔬菜、水果，而且有很多蔬菜水果本身就是鹼性的，久而久之，會使身體處於一個健康活力的狀態。酸鹼平衡，身體才能健康。

保持人體內的酸鹼平衡．是依賴所攝入的食物的酸鹼性以及排泄系統對酸鹼平衡進行的調節來實現的。食物的酸鹼性是指食物經過消化吸收之後在體內代謝后的結果。如果食物代謝后所產生的磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多，就容易在體內形成酸．而產生酸性反應。如果產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。這和食物中的礦物質含量有關。一般來說．含有硫、磷等礦物質較多的食物，是酸性食物；含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物．為鹼性食物。有些食物如提煉得很純的油脂、糖、澱粉等．基本上不合有上述兩大類元素，因此屬中性食物，這些食物不影響體液的酸鹼度。由此可知，所謂的酸性食物不能理解為有酸味的食物，有酸味的水果如番茄、橘子、山楂、楊梅等經體內代謝后．對人體的最終影響是鹼性的。

那麼常見的鹼性食物有哪些呢?如豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘑菇、蘿蔔、菠菜、白菜、捲心菜、生菜、萵筍、香菇、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、魔芋、海帶、紫菜、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、蘋果、梨、草莓、板栗、柿子、牛奶、葡萄酒等。那麼酸性食物主要有哪些呢?如大米、麵粉，動物肉類(牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉等)及蛋類等。

患者每日所需主食為300～400克，以粗糧為主，一般粗糧都偏鹼性的。若再吃些鹼性的根塊食物如番薯、馬鈴薯等，主食的量還可適當減少。動物肉是最主要的酸性食物．一般每日應控制在loo克之內。平時要多吃蔬菜和水果等鹼性食物．避免引起酸性體質。

經常飲用一些偏鹼性的草藥茶水，如：綠茶、果汁，蒲公英，半枝蓮，白花蛇草等對調整身體的酸鹼平衡一定的效用，同時對患者康復有積極的輔助治療作用。