敏感性皮膚怎麼改善

每當換季的時候,新一輪的過敏高峰期就來臨了,很多平時肌膚不敏感的人也會發生一些過敏反應,敏感肌妹子更是苦不堪言:這鬧心的日子何時才是個盡頭呀?外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏,生活在敏感性皮膚籠罩的陰影下,簡直惶恐!別著急,下面就來給大家嘮嘮敏感性皮膚怎麼改善!

敏感性皮膚又犯公主病了,怎麼破?糾結死了,可又不能放著它不管,簡直鬧心!別著急,下面就來教給大家敏感性皮膚的改善方法!

1、使皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚乾燥。

2、經常用冷水洗臉,以鍛煉皮膚,增強皮膚的耐受力。

3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物,多吃維生素豐富的食物,以增強機體免疫能力,加強皮膚的防禦能力。

4、盡量不化濃妝!皮膚過敏后,立即停止使用任何化妝品,並對皮膚進行觀察和保養護理。

5、不使用過分滋養的護膚品。對於敏感性皮膚而言,高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

6、盡量使用同一牌子的化妝品,選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、生活有規律,心平氣和,避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息,進行調整。

敏感性皮膚適合用什麼護膚品?對於敏感性皮膚來說,很多護膚品都是不適用的。那是不是代表可以不用呢?NO!敏感性皮膚更需要護膚品的滋養!那麼,敏感性皮膚用什麼護膚品好呢?下面一起來看看吧!

1、潔面:溫和的潔面乳

敏感性皮膚的皮層非常薄,如果用比較強力的洗面乳,那麼皮膚將會越洗越薄,也會變得更加敏感。所以,敏感肌的MM們最好選用一些溫和無泡沫的潔面產品哦。

2、護膚:天然易吸收的產品

與其他膚質相比,敏感肌吸收水分和營養的能力相對較弱。因此,敏感肌的妹紙們在選用護膚品時最好選擇天然易吸收的,這樣既不容易對皮膚造成刺激,也不會給皮膚增加負擔。

敏感性皮膚的特點

「臉紅」是否一直困擾著你?你是否很容易「害羞」?你的臉經常變成「紅蘋果」?氣候突變、寒冷、風吹是否都會讓你的肌膚產生瘙癢感?那可能證明你屬於敏感肌哦。那麼,敏感肌的特點是什麼?下面一起來看看吧!

1、皮膚表皮薄,細膩白皙,皮脂分泌少,較乾燥,微血管明顯,皮膚呈現乾燥機能減退,角質層保持水分的能力降低,肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

2、接觸化妝品或季節過敏后易引起皮膚過敏,出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤,臉頰易充血紅腫。

3、因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要癥狀是瘙癢、燒灼感、刺痛、皮膚髮癢和出小疹子。

4、容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

換季護理

1、查找並遠離過敏源

因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的，應立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環境;羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏;女性經期過後，太熱或太冷的氣候也會發生過敏;另外有人食過蝦、蟹等海鮮后，產生過敏;在這些情況下，如條件允許，可到專業美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點過敏葯，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。

2、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。因為酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會提高過敏係數。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的葯妝品牌和植物成分的產品。

一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚髮紅外，當酒精揮發后,還會令皮膚繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。

3、選擇弱酸性的潔面用品

避免使用鹼性成分及清潔力強的產品，鹼性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重"不過度清潔"，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

4、作好基礎的保濕補水功課

5、每次化妝后徹底卸妝

6、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品

7、減少去角質的次數

由於敏感性皮膚的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。

本文作者，朵嘉濃大閆

大閆朵嘉濃聯合創始人，專業養生護膚老師。研究互聯網多年，堅持跑步5年，堅持寫作1088天。

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