它們是「糖尿病」剋星，清腸消脂降血糖，還清血管垃圾！你知道嗎

你知道嗎？下面這幾種常見的平價食物，是「高血糖」的剋星，常吃可清腸消脂，降低血管，預防血糖疾病，還清理血管垃圾，要多吃哦
​苦瓜：性味苦寒，營養豐富，含有大量的維生素，膳食纖維等，具有清熱解毒，潤腸通便，美容養顏等功效，而含有豐富的苦瓜皂苷，植物胰島素，可促進胰島素分泌，平衡血糖，降三高，防衰老

​麩麥：味甘,性平、偏涼 ，營養成分豐富，具有增強免疫力，益氣安神，清熱止血等功效。另外還可清腸消脂，清理血管垃圾，預防心血管疾病，有效防治糖尿病
​魔芋：低熱能、高纖維素，常吃可清腸排毒，降低膽固醇，延緩葡萄糖的吸收，降血糖，是糖尿病患者的福星。另外還可減肥瘦身，美容養顏
​黑木耳：含豐富的木耳多糖、維生素等營養元素，具有美容養顏，抗癌防衰老，清腸通便等功效。而富含木耳多糖，可平衡體內血糖含量，預防糖尿病，清理血管垃圾4.jpg你學會了嗎？

這些有你愛吃的嗎？它們降血糖，清理血管垃圾的功效顯著，要多吃哦，對身體好！