一個家庭，一個身患癌症的人，就像整個家庭都面臨著巨大的災難，對金錢和意志的巨大考驗，但值得注意的是，許多癌症都是遺傳的，當一個人得了癌症時，就必須注意孩子，屬於高發癌症人群，一定要多了解如何避免癌症，不受癌症的侵害。

5種癌症都是遺傳的

1、乳腺癌

乳腺癌具有明顯的遺傳傾向。一般來說，如果母親得了乳腺癌，那麼女兒患乳腺癌的風險比其他婦女高2～3倍。

2、結腸癌

20%～30%的結直腸癌患者有不同類型腫瘤的家族史。如果一個家庭的家庭成員患有家族性息肉病，家庭必須去醫院做相關檢查。

3、肺癌

一個人的近親患上肺癌，他還抽煙了，那麼他的肺癌的幾率是一般人的14倍。

4、胃癌

胃癌家族中胃癌的危險性比其他人高2-3倍，也有一定的遺傳傾向，但這主要是由於相同的生活習慣和飲食習慣所致。

5、肝癌

如果父母被診斷為肝癌，他們的孩子可以成為第一級預防者，因為乙肝病毒的垂直傳播很容易引起肝癌的家族聚集性。

這5種癌症都是遺傳的，但並不是家族史上的人肯定會有癌症。癌症的發生是生活方式、外部環境和遺傳等多種因素綜合作用的結果。因此，對於有家族史的高危人群，應減少外部誘因，減少癌症發生的可能性。例如，保持健康的生活習慣，多吃抗癌食品等，會使癌症遠離你。

越輕越好，在正常體重範圍內越好。

確鑿的證據表明，體內過多的脂肪會增加結直腸癌、食道癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和絕經後婦女乳腺癌的幾率。把你的體重減到正常範圍，以降低患癌症的風險。

每天至少鍛煉30分鐘

每天做30分鐘的適度運動是一個好的開始。快步走會使你的心跳微弱，呼吸更深。在你的日常生活中有很多簡單的方法來增加這種鍛煉，所以你不必每天花30分鐘鍛煉。

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