蜂蜜這麼好，很多人都喝錯了！

蜂蜜美容養顏，深受廣大女性喜愛，但是很多都喝錯了。

喝蜂蜜可不僅僅是兌水沖服那麼簡單，還有一些注意事項。

• 注意沖泡方法

不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60攝氏度，活性酶就會失去活性，很多營養物質就會失去作用，也起不到養顏美容的效果哦！

• 蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。

韭菜中含有大量的維生素C，蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用。同時，由於蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，一起食用，會導致腹瀉。

豆腐屬於寒性食物，與蜂蜜同食，也會導致腹瀉。而且，蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應，會引起消化不良。

• 糖尿病人不宜喝蜂蜜。

由於蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以，糖尿病患者禁止食用蜂蜜。

蜂蜜是自然界贈予人類的一份美好禮物，喝蜂蜜時需要講究時間和方法，才可以更好地起到養生保健的作用。

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