不想臉部皮膚鬆弛？預防是關鍵！這些你都做到了嗎？

臉部皮膚如果出現鬆弛，那是衰老的表現！

肌膚鬆弛與否，外表看起來可能會有十歲之差哦！

因此，肌膚保養要趁早

別讓面部肌膚

出賣了你的年齡

預防皮膚鬆弛

刻不容緩

那應該怎樣做呢

1：保持皮膚清潔乾淨

面部油污、灰塵太重或者卸妝不徹底，都會堵塞皮膚毛孔，難以自然呼吸，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。

日常應注意每天徹底清潔皮膚，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

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深入清潔，不失溫和，用綿密柔細的泡沫，洗出柔嫩細滑肌膚！

2、不要持續用口呼吸

持續用口呼吸會使嘴巴周圍的肌肉功能下降，導致臉頰及嘴巴周圍的肌膚鬆弛。不僅如此，用口呼吸還容易造成駝背等不良姿勢。與表情肌相連的背部斜方肌衰退，臉部的肌肉可是會越來越鬆弛的。

用口呼吸容易造成老化，對身體也不好。應該重新檢視生活習慣，配合肌膚保養，才能永葆青春哦！

3、保持飲食均衡營養

暴飲暴食在加重脾胃負擔的同時造成營養過剩，使皮膚不能正常新陳代謝，造成皮膚失去原有彈性；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

因此，保持正常飲食營養均衡也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

如果臉部皮膚

已經鬆弛

那該怎麼辦

面部按摩

面部按摩能增進血液循環，增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝，幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累。從而使皮膚組織密實而富有彈性，改善腫脹和皮膚鬆弛的現象。

飲食調理

要想皮膚好，膠原蛋白不可少。支撐肌膚的膠原蛋白慢慢減少，肌膚就會慢慢出現鬆弛現象。可以多攝取豬蹄、雞翅、牛筋、魚翅、鰻魚、蝦、海參等含有豐富膠原蛋白的食物。

如果總是攝取容易咀嚼、柔軟的食物，也會造成臉部輪廓鬆弛。多吃一些有嚼勁的牛肉、蓮藕、雞胗等食材，並增加咀嚼的次數，對提高面部肌肉的彈性是有幫助的。

睡眠充足

皮膚年輕最大的敵人就是熬夜！睡眠不充足，會導致皮膚細胞的各種調節活動失常，影響皮膚微循環，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。

皮膚的好壞

與我們日常的生活習慣

息息相關

想保持肌膚緊緻水嫩

必須從生活點滴做起

婧氏

願用愛與時光，一同見證你的美！