減肥利器——決明子茶飲

減肥就是要「管住嘴,邁開腿」。但說起來容易,做起來難,堅持下來更是難上加難。試試用決明子茶飲吧!它能讓你的減肥之路不再痛苦!

神農本草經》記載,決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功效。但決明子性涼,如需長期飲用,可配合其他中藥。

決明子茶--降壓降脂,潤腸通便

原料:決明子30g。

做法:開水沖泡。

荷香決明子茶--減肥降脂,潤腸通便

原料:荷葉3g,決明子6g,大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

做法:開水沖泡。

山楂決明子茶--減肥

原料:陳皮15g,甘草15g,決明子60g,陳山楂15g,車前子15g。

做法: 5碗水熬成1碗水。

決明子綠茶--清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛

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原料:決明子、綠茶各5g。

做法:將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘即可。

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