你的體型決定著你的健康

你有沒有想過自己是什麼體型？為什麼有的人下半身很胖，上半身很瘦？或者是有些人明明很瘦，肚子上卻很多肉？

據研究發現，現代人的體型在某種程度上可以顯示出我們的健康狀況。同時也許可以解釋為什麼有些人減肥就那麼困難。

一般來說常見的體型分為三種：蘋果型、梨型、沙漏型。

蘋果型：

蘋果型身材，就是指那些脂肪都堆積在腰部的人，主要就是腹部。

在這些部分堆積脂肪往往會很危險，這些脂肪一般都與附著在內臟表面，稱為內臟脂肪。處在皮下深部，如果臟器旁出現日積月累的脂肪堆，就會對內臟造成很大的損傷。而且還會增加一些疾病的風險：心臟病、高血壓、2型糖尿病甚至於某些癌症，例如：直腸癌、子宮癌。

那麼會不會有好的一方面呢？內臟脂肪是最容易通過節食和運動減掉的脂肪。所以，一般來說，蘋果型身材的人都能以很快的速度瘦下來。

梨型：

梨型身材的人要想減肥就不那麼容易了。

梨型身材的人的脂肪大都囤積在身體的下半部分，尤其以臀部還有大腿，有些朋友就是囤積在小腿，看起來就不太美觀。但根本就很難減下來，這些頑固的脂肪我們通常稱為「被動脂肪」。

它並不像內臟脂肪那樣危險，但會給腿部造成額外的壓力，使得一些腿部疾病的患病率增加：靜脈曲張、膝關節以及腿關節疾病，還可能有X型、O型腿的出現。

那麼它的好的一方面呢？

對於蘋果型身材可能會面臨的各種疾病，梨型身材的人表示鴨梨不大，也就是患病幾率還是要低上一些百分點。

沙漏型：

準確來說在女生變現為沙漏型，在男生則表現為長方形。

這種體型的人，不一定都是腰部纖細，大腿與上半身脂肪多。這種體型的人呈現出來更多的是那些多餘的脂肪更容易遍布全身而不是某個特定的局部區域，包括在腹部的內臟脂肪也不見得就是沒有，甚至可能含量還不少。如果堆積在內臟中，那麼就會導致上述幾種疾病的發病率增加。

好處就是這類人一般都不會特別胖，雖然患有某些疾病的風險增加，但是總體從外觀來說、從穿衣打扮來說，它是三種體型中最好的。應該也是很多人所羨慕的。

所以你是哪種體型呢？