養胃殺菌並不難，醫生分享1招，滅了幽門螺桿菌，胃不疼不脹了！

幽門螺桿菌是大家都比較熟悉的一種細菌，它喜歡在我們的胃裡鬧騰，讓我們的胃生病，是胃健康的死敵。而且它的傳染途徑又比較廣泛，可以通過碗筷、唾液等等進行傳播，甚至通過自家養的寵物進行傳染，所以在日常生活中要特別注意，不要輕易被幽門螺桿菌纏上，以免日後遭罪。

五類人常常感染幽門螺旋桿菌

1，低於10歲的兒童

據研究顯示，我國幽門螺桿菌兒童感染者中，低於10歲的兒童竟高達40%~60%，且每年都在急劇增長！數據之所以如此誇張，主要與兒童營養不良、免疫力低下有關。對此，家長應該鼓勵兒童多注意營養補充，多鍛煉身體增強體質，以免感染幽門螺桿菌。

2，居住狹窄的人

據調查顯示，幽門螺桿菌感染率與家庭住房面積大小呈負相關，也就是說，居住的房子面積越小，感染幽門螺桿菌的機會就越大，特別是那些居住在擁擠家庭環境中的兒童，由於他們抵抗力較弱，因此感染幽門螺桿菌的幾率也會比成年人大得多。

3，喜生吃食物的人

如今，越來越多的人喜歡生吃食物，如日本魚生、刺身料理等，甚至吃牛排也強調「三分熟」。而實際上，經常「生吃」食物，也會給幽門螺桿菌的入侵創造條件。因此，吃東西最好吃熟的，這樣才能夠那把食物中的有害細菌「燙死」。

4，嗜辣如命的人

由於辛辣刺激食物下肚后很容易刺激到胃部黏膜，使腸胃的抵抗力下降，因此那些經常無辣不歡的人也很容易給幽門螺桿菌的入侵創造機會。所以，生活中我們應注意清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入量。

5，經常接吻的人

幽門螺桿菌的主要傳播方式之一是「口口傳播」，如果情侶之間經常深情接吻，幽門螺桿菌將會在兩人之間暢通無阻。因此，如果有幽門螺桿菌的感染者，最好在生活中減少接吻次數，以免感染他人。

出現以下癥狀，90%以上感染了幽門螺桿菌，需要警惕！

1、腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制；

2、胃脹、胃酸、胃痛明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作越來越頻繁；

3、食欲不振，經常覺得噁心想吐、體重下降，身體乏力，還貧血；

4、肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常；

5、口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。

食品殺菌——會吃是殺菌的重要環節

佛手陳皮茶有養胃殺菌的功效。

【配方】丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓。

【製法】六種材料按比例製成佛手陳皮茶。

【服法】每日取3~5克，泡水代茶飲即可。

方解：《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：「橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。」中醫認為，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。比如陳皮泡水能消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

茯苓是《神農本草經》裡面提到可以久服的葯，一般列為上品葯，是葯食兩用的佳品。用於脾胃虛弱，飲食減少，大便稀溏；心神不寧，心悸失眠，健忘；脾虛水腫，小便不利。

注意：切記不是單一成分，要搭配好才行。