瘦腿、美臀、瘦腰，一步到位！ 2018-02-18 加入好友 隨時分享有用經驗！ 想減肥運動，可上班、開學，時間或經濟不充裕？推薦這組實用的家庭塑身動作！不用多練，每個動作10個左右，每天一兩組，只一把椅子，美腿、美臀、瘦腰，一步到位！010203040506070809更多運動減脂、瑜伽教學、瘦身減肥、健康養生方法請關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）
