健康過大年之中老年如何預防冠心病

【醫患家】系頭條問答簽約作者

現在已經是春節過大年了，近期全國出現降溫降雨的過程，中老年人應該注意以下幾個方面預防冠心病：

1、 已有冠心病或高血壓、高血脂、糖尿病的朋友，日常所服用的藥物千萬不能停，要控制好血壓、血脂、血糖。

2、 避免情緒過於激動。春節很久不見的親朋好友都來拜年，是件高興的事，但不要過於激動。

3、 不要暴飲暴食。親朋好友聚會，聚餐是少不了的，但不要大魚大肉暴飲暴食，多吃蔬菜水果。

4、 不要吸煙酗酒。酒文化在中國源遠流長，煙酒不分家，特別是在春節這個大日子，但已有冠心病或有冠心病高危因素的人最好不要吸煙，酒也盡量不要喝，如果實在推不開，可以少喝點紅酒。

5、 注意保暖。最近全國都在降溫降水，外出時注意保暖，寒冷很容易造成血管痙攣。喜歡鍛煉身體的，也最好選在下午鍛煉，不要在清晨出去鍛煉。

6、 盡量保持生活規律。春節親朋好友互相來往多，平時的生活規律一下子被打亂了，最好盡量儘快回復原來的作息習慣，不要熬夜。

最後祝大家團團圓圓過大年，平平安安迎新春！