腌制食物易致流產 備孕二胎需多吃這6種食物！

對於想要備孕二胎的人來說，飲食是最佳的選擇。那麼你知道備孕二胎吃什麼好呢？在生活中應該多吃蜂蜜，牡蠣等助孕的食物。隨著二胎的全面開放，不少人紛紛加入了二胎的生育大軍。那麼你知道備孕二胎吃什麼好呢？下面一起去詳細了解一席吧。

1.蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。

2.果仁

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

3.牡蠣

牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蚝等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。

4.漿果

草莓、黑莓和藍莓等漿果類能為房事助興，是因為其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調節睾酮，這對男性的精子生成量有至關重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放鬆血管，增強私密部位的血液循環。

5.海棗

海棗是一種產自中東的棗子，在伊朗和奈及利亞等國家，它被認為有助改善性生活，對女性尤其有效。棗含有豐富的營養素、維生素和礦物質，能補充能量、使身體更有活力；它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地區的文化中，吃海棗本身就是一件很性感的事情，因為它的特殊香氣就可能征服他人。

6.三文魚

大部分海產，在古代都被認為是天然的催情葯，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用；其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助於增加性慾。在19世紀中美洲的烹飪書籍中，三文魚被推薦給希望追求更好「性福」的已婚女性。