家庭應急點穴法

「點穴」一詞聽著神奇，其實就是穴位按壓。中醫點穴治病以經絡、腧穴學說為理論基礎。穴位的選擇、定位、操作方法，是點穴治病的三大要素。

普通人通過各種渠道學習一點穴位按壓的常識，可以在家中進行自我保健，也可以對一些急症進行臨時處理。但是，點穴療法只能作為醫療條件不夠、時間緊迫情況下的臨時處理措施，不能單純依靠穴位按壓處理急症。即使當時癥狀緩解了，也應在事後去正規醫院接受診治。

下面介紹一些常見疾病和癥狀的應急點穴療法，大家可以了解一下，以備不時之需。

膻中、至陽止心痛

心絞痛是冠心病的主要臨床表現，是由冠狀動脈供血不足，心肌急劇、短暫缺血缺氧所致。心絞痛發作時，在服用硝酸甘油的同時可以按壓膻中穴和至陽穴緩解心絞痛。

選穴：膻中穴和至陽穴。

定位：膻中穴位於前胸正中線兩乳頭連線中點。至陽穴位於後背正中線上第七胸椎棘突下。

時機：心絞痛發作、未得到藥物治療前，立即按壓。

人中、內關醒暈厥

暈厥是指驟起而短暫的意識和行動喪失。其特徵為突感眩暈，行動無力，迅速失去知覺而昏倒，數秒至數分鐘后恢復清醒。其病因較多，常見的有體位性低血壓、低血糖、腦血管意外、心源性暈厥、中暑等。

在患者突然昏迷，不省人事時，要先採取一般的搶救措施，如讓患者平躺、清理口內異物等，並及時送到附近的醫療機構。在醫療條件欠佳和時間緊迫的情況下，可以按壓穴位助其恢復清醒。

選穴：水溝穴、內關穴。

定位：水溝穴就是俗稱的「人中穴」，此穴位於人中溝的上1／3與中1／3交界處。內關穴位於腕橫紋上2寸(同身寸)，前臂兩根大筋(掌長肌腱與橈側腕屈肌腱)之間。現代研究顯示：刺激水溝穴配內關穴可以擴張血管，改善腦血流量。

操作：兩穴採用的按壓手法均為掐法。即用拇指或食指的指甲用力掐水溝穴及內關穴，用力方向向下。

注意：中醫認為暈厥分虛證與實證。實證暈厥患者素體健壯，偶因外傷、惱怒等致忽然昏仆，不省人事，呼吸急促，牙關緊閉等。這類患者穴位按壓的效果較好，還可加用合谷穴，太沖穴平肝開竅。

耳溝、風池降血壓

高血壓病需要長期服藥控制，而有時患者由於情緒激動、緊張等原因，會發生一過性的血壓增高。患者忽然頭痛、頭暈、面紅，血壓上升，此時可用點穴按摩法臨時處理。

選穴：降壓溝、風池穴

定位：降壓溝位於耳郭背面，由內上方斜向下方行走的凹溝處；風池穴位於後項部，胸鎖乳突肌與斜方肌上凹陷處。

操作：按摩降壓溝時，以雙手食指或食指及中指之指腹，自上而下按摩，以紅熱為度，按摩5分鐘；按摩風池穴時，兩手交叉置於頭後部，以雙手大拇指按壓風池穴，以酸脹為度，按摩5分鐘。

注意：在按摩同時囑患者深呼吸、放鬆，若癥狀無減輕，須及時送醫院處理。

按小腿止膽絞痛

膽絞痛以右上腹脅肋區絞痛、陣發性加劇或痛無休止為主要特徵，可見於多種膽管疾患如膽囊炎、膽管炎、膽石症、膽管蛔蟲等。

膽絞痛急性發作時，可用穴位按壓法臨時緩解疼痛，再至醫院接受針對性的病因治療。

選穴：膽囊穴、陽陵泉穴。

定位：陽陵泉穴位於小腿外側腓骨小頭前下方凹陷中。膽囊穴為經外奇穴，是治療膽腑疾病的經驗穴，位於腓骨頭前下方凹陷處(陽陵泉)直下2寸。

操作：操作者用大拇指按壓患者絞痛側的上述兩穴位，持續性按壓與不停的拇指微動相結合，一般持續2～5分鐘。

重壓兩處解腎絞痛

腎絞痛產生的原因，多為結石的刺激及其所造成的梗阻。穴位按壓作為應急性止痛手段，在臨床藥物止痛尚未起效時顯得尤為有效、快捷。同時，穴位按壓可增強藥物治療的療效。

選穴：阿是穴、三陰交穴。

定位：局部阿是穴為腎絞痛側脊柱旁開1～5厘米的l1～12肋骨上任何部位。三陰交穴在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側髁后緣。

操作：術者用大拇指按壓患者腎絞痛側的上述兩穴位，同時進行持續性重力按壓．並與不停的拇指微動相結合，一般持續2～5分鐘。

特別提醒

點穴療法主要可用於治療各種急、慢性疼痛，包括臟腑、筋骨、關節等疼痛；各種功能性疾病如便秘、尿瀦留、腹脹等。有急慢性傳染病、化膿性關節炎、急腹症、嚴重的心肺疾病及惡性腫瘤患者，不能運用點穴療法。

血小板減少、紫癜等各種出血性疾病患者，嚴重皮膚病患者，也不宜接受穴位按壓。此外，孕婦腹部、腰骶部不能點穴，忌用合谷、三陰交等穴位。