這條「筋」越軟,人越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長10年

中國中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。人身上的筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽


古代中醫學家通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根。因此,只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!


把腳部的筋拉軟,不僅身體能夠變強壯、延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣!因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。


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人壯全憑腳健,腳是健康總根!


「人壯全憑腳健」。中醫認為:腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。光足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑各個器官。因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臟六腑。


尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少。因為「百病從寒起,寒從腳下生」。有很多老人通過雙腳互打后,發現比熱水泡腳還要實惠,打一次腳,勝過十次泡腳!

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腳是人的健康總根,「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰」,很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法。


人有四根,分別是「」鼻根、乳根、耳根、腳根「」,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。


這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。


腳部拉筋,簡單一招,最有效!


拉腳部的筋不能用常規的方法,最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。


方法

1、可以端坐著拍,也可以躺在床上做。


2、凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。


3、對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。

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4、需要注意的是:不能用木槌、木棍等拍打。生活中可以發現,有些人經常木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍,腳筋越硬,反而會適得其反。


雙腳互打有十大好處:



一、強身健身、延年益壽;

二、防治神經衰弱和失眠;

三、防治高血壓;

四、防治風濕關節炎

五、防治腿腳麻木;

六、防治糖尿病;

七、防治感冒,祛寒暖身;

八、美容減肥;

九、防治腦溢血和腦血栓;

十、消除疲勞,使人感到身心愉快。


堅持行此法,你會發現身體越來越健康,越來越強壯。老年人的氣色好了、病痛少了,活到百歲不是夢!年輕的人身體更壯實了,很少會生病。


人壯全憑腳健,腳是人的健康總根!學會雙腳互打這一招,腳部的筋越軟,人就越長壽!這么簡單而有用的方法,一定要讓大家都受益!

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