夜已央，人未眠，今夜，與失眠有染

「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」,這麼簡單的美事，對於長期反覆失眠一族來說，真是可望而不可即呀。時至晝短夜長的冬季，你是否屬於能夠完美享受一場「冬眠」的人呢？

隨著現代社會生活節奏的加快，人們的生活壓力越來越大。隨之而來的就是失眠的困擾，躺在床上反反覆復，難以入睡，這已經成了現在許多上班族的「家常便飯」。即便是在夜長晝短的冬季，能夠睡好一覺的季節，依然有人睡不著。就是好不容易睡著了，也是整晚整晚地做夢，睡得極不踏實，早上起來整個人都很疲憊。

大家都以為失眠只是睡不著那麼簡單？大錯特錯！！！失眠的危害之廣，可謂恐怖至極。

1、會導致免疫力減退。

2、會導致各種疾病發生。

如神經衰弱、胃腸疾病、心梗、腦梗、腦中風、高血壓、糖尿病等疾病。

3、會使人體加速衰老。

4、會影響大腦正常思維。

5、會影響青少年生長發育。

這就是為什麼會設立一個睡眠日了，失眠事小，健康事大，希望大家都能夠重視起來。