豐胸五要點 一定要記住哦

部是構成女性美的一大功臣。作為女性的好朋友，好「閨咪」，一直和我們如影隨形，可是大家對它真的了解嗎？這個好「閨咪」，有很多你不一定知道的秘密哦！

閨中「咪」事一：

咪咪一直在變「肥」。咪咪的平均重量是500g，占身體脂肪的5%左右。隨著年齡的增長，乳腺、膠原逐漸萎縮，被脂肪代替。因此對於咪咪來說，脂肪含量的比重會越來越大。

閨中「咪」事二：

沒有人擁有完全對稱的「咪咪」。大多情況下，女性左邊的乳房會比右邊大一些，但是這種差別非常細微，很難用肉眼辨別。

閨中「咪」事三：

谷歌Targetmap「咪」地圖上顯示，亞洲的閨「咪」基本被綠色A Cup軍團所佔據。俄羅斯的「咪」勢最大，甚至超越了D Cup。因此，千萬別因自己的飛機場而自卑，你並不是一個人。

閨中「咪」事四：

每次節食，腰還沒見著變瘦，胸先小了——這可能是大家都知道的事，可是其實真相還遠遠不止這些。無論體重驟增還是驟減，都會讓咪咪鬆弛下垂。所以減肥的時候，要進行適當的胸部肌肉訓練，並且避免急速的瘦身方式，否則待到人老珠黃，就望「咪」興嘆吧。

Tips：胸筋的肌肉是支撐咪咪的主要功臣，多做一些針對胸肌的運動，每天堅持就會有效果。下面這個動作每天堅持做，就能有效防止「咪咪萎靡」。

1、兩手合掌於胸前。

2、吸氣時兩手用力互壓10秒，之後大大吐氣，反覆5次。

閨中「咪」事五：

咪咪能感知你的心情，因此要經常保持愉悅的心情，千萬不要生氣，尤其是生悶氣。咪咪中的神經元可以感知我們的情感狀態，不妨回憶一下，心情不佳時，是否常常感到胸悶甚至乳房脹痛？其實，這是閨中好「咪」友在分享你的心情。

Tips：「咪」友脹痛時，可以進行柔和的推拿，刺激乳房周圍的血液和淋巴循環，來緩解疼痛。在姨媽拜訪前10天左右進行按摩，對經前脹痛也有一定療效。

1、用雙手手心從左右兩邊輕柔包裹住一側的乳房。

2、雙手聚攏，用位於乳房根部的拇指將乳房向上撥，左右反覆10次即可。

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