腦出血的預防方法是什麼

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一、生活要有規律 老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。

二、控制高血壓 要想理想地控制血壓須注意許多方面。

(1)血壓控制在理想水平(2)血壓要控制平穩(3)保持舒暢的心情(4)同時採取非藥物療法

三、保持良好的心態 保持樂觀情緒，避免過於激動，做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

四、注意飲食 飲食要注意低脂，低鹽，低糖，少吃動物的腦，內臟，多吃蔬菜，水果，豆製品，配適量瘦肉，魚，蛋品。

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