丹參的六大功效和丹參的吃法！

隨著近年來對丹參藥理的深入研究，丹參的養生價值進一步提高，其常保健功能也逐步顯現。作為天賜健康品，從30歲開始吃丹參，確保身體棒棒噠！

防治心腦血管疾病

心腦血管疾病的病因主要是血管壁平滑肌細胞非正常代謝、高血壓、血液粘稠。丹參里含有的丹參酮具有雙向平衡調節血糖、影響血脂代謝、降低血脂水平的作用；丹參丹參酮有活血作用，能擴張血管，軟化血管，降低血壓，增加冠脈流量，抑制血小板聚集，抑制並溶解血栓，也能夠降低動脈壓，略減心率，減少心肌的耗氧量，預防血栓、心梗，對治療心腦血管疾病有輔助作用。

養胃護肝

丹參能快速止血，有使潰瘍病灶癒合、止痛的作用，可輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道出血疾病。同時丹參又能促進各類血細胞分裂生長、促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的功能，輔助改善肝臟微循環，促進肝細胞的恢復和再生，增加血流量，對酒精性肝損傷，防止肝纖維化能起到輔助治療的效果。

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提高身體活力

丹參能有效提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血液中白細胞總數，能提升免疫力。丹參地下部分(丹參根)里有隱丹參酮能興奮中樞神經，提高腦力和體力，有抗疲勞功效。同時隱丹參酮具有抑制中樞神經、鎮痛、精神安定的作用，可幫助改善睡眠質量。

保護女性健康

丹參具有補氣養血、止痛的功效，對於婦女產後身體虛弱、惡露經久不止，小腹疼痛、產後多汗都有效果。同時，丹參里的清脂因子和舒緩活血因子。一方面可以活血化瘀，改善血液循環，增加皮膚光澤，另一方面，還具有抗衰老、改善皮膚外觀，保持皮膚柔軟並增加彈性，消除和減少皮膚皺紋及老年斑等輔助作用。

防癌抗癌

近年來，國內外學者對丹參的抗腫瘤(癌)作用研究取得了可喜的進展。研究表明，丹參能增強機體免疫功能，對治療癌症有一定的輔助作用。

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吃丹參的最佳時間

丹參粉每次服用2—3克，每天3次，時間段分別是早晨吃早餐后服用一次，中午服用一次，晚上睡覺前再服用一次。早晚服用的兩次尤為重要，那是人體吸收最好的兩個時段。

多長時間見效？

丹參粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。吃丹參粉的養生效果，和購買丹參粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關係。在吃丹參時，請以平常心對待。丹參是天賜健康食品，不要把丹參和治病的藥物等同對待，丹參不會馬上吃就有效（例如高血壓患者經常諮詢要多長時間見效），當然好的丹參粉在服用4個月左右身體機能就會有一定的變化，日入血脂高的人群可以做一個血脂方面的監測。

兩個科學原則

無病先養

長期吃丹參無副作用養生的最高境界，在養生理念中里是「治未病」，西醫里叫預防。丹參是集防病、治病、保健三位一體的天賜健康品，丹參應用歷史400年，目前還沒有關於丹參副作用的記載。在丹參的產地，人們有將丹參當做平常食物來食用的習慣。長期吃丹參粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對於女性朋友，丹參粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以丹參為主要原料的調血養顏產品很多，可見此其養生效果是得到肯定的。

科學用量

長期堅持一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說丹參粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議，擅自加大每天的用量，想要起到立竿見影的效果。科學實驗證明，人體每天能吸收的丹參的量是5-6克，超出部分吸收不了將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用丹參需掌握的科學吃法：科學用量，長期堅持。

--山東毅碩丹參