艾灸的減肥作用_艾灸減肥法

炎熱的夏天快到了，還再為豐腴的身軀而煩惱嗎?那麼這個夏天我們將再也不用煩惱了!

艾灸減肥法將為您帶來一份美好心情，我們將躍彩於夏，讓美麗的長裙襯托我們曼妙纖細的身姿吧!艾灸在我國醫學史上已有幾千年的歷史，艾草也是一種家喻戶曉的草本植物，艾草與針灸相結合的減肥方法，絕對是一個健康有效的減肥法。

艾草又名香艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，能夠理氣血，逐寒除濕,而且還具有抗菌抗病毒、平肝利膽的作用。根據醫術《本草綱目》記載艾草乃百草之王，艾草不僅能夠治療多種疾病，而且還有瘦身美顏、提高免疫力、減緩衰老的功效。從端午節我們以艾葉泡澡來預防、治療皮膚疾病，以艾葉、菖蒲來驅邪避惡，可見艾草與我們祖祖輩輩都緊密相連，給我們的生活帶來了極大的便利。在當今的時代，很多女性的肥胖並不是真正的脂肪堆積起來的肥胖，而是由生活不規律、飲食不健康等造成的由內分泌失調而引起的身體浮腫、皮膚鬆弛、面色暗黃。而艾草的功效就足以使其成為減肥的佳品。且艾草在全國大部分地區均產，比較容易採集，價格低廉，是一種非常原生態的、無副作用的菊科植物。健康減肥法應首推艾灸。

並且，現在很多女性長時間使用電腦、手機，長期受輻射，並且長期坐著不運動，導致身體氣血不暢、濕氣鬱結。氣血乃人之根本，血液要為我們的身體輸送營養物質，當身體所必須的養分都無法保障時，身體必然會出現各種病狀。例如由於氣血不暢，很多女性面呈黃色，面色暗淡，色斑明顯。而艾灸可以很好的打通人體的血脈，這一方法從古至今以經傳承了數千年，也經過了無數次的驗證，艾灸之術也是中國古代醫學的重要方法。

艾灸減肥具體方法：

將艾卷的一端點燃，靠近身體穴位，熏大約七八分鐘，至局部感到灼熱或局部微微泛紅為止。艾卷比艾葉的功效好一些，操作也更簡便。據經驗來看，一般是三到五次為一個療程，通常十個療程就可以見到效果了。

(健康小貼士：同時，也建議大家在經過一天的勞碌后，可以泡一個艾葉澡，舒緩心情，消除疲勞，也可以通過毛孔排除體內毒素。也可以泡一杯艾葉茶，享受午後時光。)

中醫認為：肥胖是由於濕邪之氣竄於體內，體內氣血郁阻，侵襲五臟六腑，影響肝、膽、脾、肺的正常運作。表現出來的癥狀則為：皮膚浮腫，肌肉鬆弛，面色暗淡無色澤。要想擁有一個健康的、緊實苗條的身體，必須要採取科學的減肥方法。首先要找到肥胖的原因，有人是虛胖，是身體水分過多而引起的浮腫;有的人則是由於體內脂肪的鬱積。在這個快節奏的時代，很多女性都不是真正的肥胖而是虛胖，特別是很多生活不規律的女性，熬夜加班，吃大量垃圾食品，不吃主食，不愛運動。健康永遠是第一位的，首先要改變不良的生活習慣，在輔之以艾灸療法，這樣才能長期保持一個完美的形體。做任何事都需要堅持，如果您堅持下去，那麼久離減肥成功之日就不遠啦!