「三高」的防與治

高血壓、高血脂、高血糖是我們現在生活中成年人最常見的問題，成了飯桌上經常談到的話題。三高的人，多半和家族關係大。有家族史的，相對發病率比較高，是因為家族在這方面存在遺傳缺陷。這類人群，如果生活注意，尤其找到一個好的中醫大夫，遺傳所帶來的缺陷一樣不存在問題，再有就是情緒易怒的人，這些人容易得高血壓。西醫把高血壓、高血脂、心臟病稱為親姐妹，一個來了，其他的很快就到了。所以，得病時間稍長的人，開始是高血壓，後來血脂就上去了，再後來心臟的問題也就來了。中醫沒有高血壓的概念，只是現代中醫認為脾氣大的人會出現一組癥候，叫肝陽上亢，所呈現出的癥狀和高血壓的癥狀接近。所以，管理好自己的情緒很重要，還有飲食口重的人，好食鹹的人，咸入腎經，腎五行為水，食咸過度，會導致腎水克心火，心主血脈的能力降低，易得高血壓。

高血壓，高血脂主要和臟腑的機能關係大。人的臟腑就像車一樣，臟腑機能強的時候，就相當於車的馬力強，每天多餘的攝入產生的垃圾直接就拉到垃圾處理廠了。隨著年齡增長，臟腑的機能越來越弱，等於說車的裝載量越來越少，多餘的垃圾就存在了血液里，這也是胖人易得高血壓的原因。血管的彈性就會降低，血壓也就上去了，時間久了，心臟長期負擔太重，也就出現問題了。這時候，只要加強了臟腑的機能，一切的問題就不是事了。如，有一個領導，二十多歲不到三十歲血壓就高了，找我的時候已50多歲。他說，心腦血管病是他們家的家族病，所以一直很害怕。從有條件以後，就一直吃德國和美國的降壓藥，很精純。沒想到，現在每天腦子都是懵的，根本寫不了東西，每天還要批閱大量的資料。我告訴他，他目前內髒的機能很弱，所以要配合，每天下午4點以後不要吃東西，另外，因腎精不足，到了晚上容易口渴。下午6點以後，從以前的喝水要改成潤口，小口小口喝。第一個療程，血壓出現波動，我讓他開始減葯，不能突然停葯，先減量四分之一，觀察血壓波動不大，再減到二分之一，觀察一周，再減到隔日吃三分之一，再到隔兩天吃三分之一，一周以後，血壓沒有波動就可以停葯了，在此期間，由於他以前吃的葯以減慢心率而降壓。所以，藥量減了以後，雖然血壓沒問題，有一晚心率很快，正常心率是60-100，因沒有超過正常值，他就觀察，后再無不適。現在已經兩年多，血脂血壓依然正常。中醫所說的正常，指的是在沒有任何藥物的干涉下在正常範圍。

很多人問，能根治嗎？這個根治怎麼理解，再說一下，人就像車一樣，買的新車跑個幾十萬公里 再好的車也出問題，更別說修好的，不過，如果能在血脂血壓都正常以後，一個月再加強2-3次。這樣下來，一般都不會有問題。這麼多年觀察，得病時間越短的越容易解決，尤其剛發現還沒吃藥的，4-5次血壓就正常了，一般堅持兩到三個療程，讓新環境建立了，心腦血管病就遠離了。

高血糖的人現在越來越多，西醫認為和胰島素的分泌缺陷有關。1型和2型都存在遺傳異質性，多年觀察，血糖高的人，除了家族遺傳以外，和現在人的生活習性有關。第一，現在很多人在吃飯的時候，喜歡吃撐了，吃飽都不解恨，很多人都有晚睡和吃夜宵的習慣，而且無肉不歡。這些人的高血糖幾率就高。第二，生活不檢點，性生活過頻，導致腎精虧虛。第三，冬天運動過量。中醫講，冬天是收藏的季節，冬天長期出大汗，傷到存貯的陰津，也有導致血糖高的可能性。所以，中國人的思想，萬事把握度很重要。七八年前，我在網上發過一篇文章，叫度的把握，裡面都是養生的常識。後來不見了，把握好度，可以防止很多病症。

高血糖方面，這些年都是別人調理其他病的時候，按照我要求的飲食和作息。在其他病好的同時，血糖也正常了，沒有特意過，只是對於發病原因有所觀摩，還有就是高血糖的人不能吃稀飯和羹，因為血糖高的胰腺的機能不好，稀飯和羹糖化的太快。這時候要加足馬力分解，就像一部舊車，不光給裝滿貨，還給超大的油，車壞的速度會加快。

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