簡單點，減脂的方法簡單點！
簡單點！
減肥的方法簡單點！
那最簡單的就是
吃！沙！拉！啊！
No.1 蜂蜜芥末油醋汁沙拉
用料：
檸檬汁1大匙，蜂蜜2大匙，
芥末醬1/2大匙，橄欖油2大匙
做法：
醋汁全部調料拌勻
（蜂蜜芥末油醋汁）
食用前和沙拉菜拌在一起
撒上麵包丁和煙肉粒即可
（還可加些鹽和黑胡椒粉）
白吐司或者任意剩下的麵包切成麵包丁
無味吐司加鹽、胡椒、橄欖油拌勻
有味的就只加橄欖油拌勻
No.2 摩洛哥風味甜橙小蘿蔔沙拉
用料：
櫻桃蘿蔔（或水蘿蔔）200g，
甜橙一個，白糖1小匙，
橄欖油1大匙，檸檬汁1大匙，
肉桂粉一點點，薄荷葉可略
做法：
櫻桃蘿蔔洗凈切成薄片
甜橙切掉外皮
順著橙子瓣的方向向內切
這樣輕鬆取出橙肉
其餘會剩一點點就直接擠汁到大碗中
橙子肉和蘿蔔片也放入大碗中
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加入橄欖油、砂糖、檸檬汁拌勻裝盤
最後點綴薄荷葉
再撒上一點點肉桂粉即可
No.3 牛油果生菜沙拉
用料：
牛油果1個，生菜適量，西紅柿1個
做法：
牛油果去皮、去核，切月牙形片
生菜洗乾淨，用手撕小塊
西紅柿切月牙形片
三種材料放入盤中備用
調料汁：
取一個小碗，加入橄欖油
糖、鹽、胡椒、白醋
攪拌均勻后倒在食材上即可
如家中沒有橄欖油可用香油代替
