技高一籌 懶人雜糧養生

色彩繽紛養生五穀雜糧米飯

五穀雜糧養生粥

西式五穀雜糧養生飯

大家看看上面這幾道主食和粥品，是不是非常吸引你的眼球，一是顏色非常漂亮，二是主食飯、粥營養非常豐富，三是口感非常不錯。它們是主糧和雜糧混搭成就的美味！

豆類雜糧

五穀雜糧

說起雜糧，大家都有一個共識：五穀雜糧一般都含有豐富的營養成分，有一定的養生保健功能，經常吃可以起到防病治病、提高免疫力的作用哦！但是還是有許多需要解決的問題。

首先市場上五穀雜糧品種多、花樣多，但是質量參差不齊、真假難辨，如何選擇成了消費者面臨的難題！

其次每種雜糧營養成分不同，如果要實現均衡膳食、營養平衡，你要在市場購買很多種雜糧和大米等主糧進行合理搭配，由於購買數量少和缺乏對每種雜糧作用、營養搭配學知識，所以自己購買搭配顯然很不現實；

第三是雜糧，尤其豆類如果要食用，就要和其他主食大米飯、粥等進行搭配，有生活常識的人都知道，豆類很難煮，需要先進行長時間浸泡，非常麻煩！

十穀米

市場的眼光是非常敏銳的，哪裡有需求哪裡就有市場！你可能會看到近來各大電商平台如天貓、京東等各種雜糧搭配出售的產品非常多，如十穀米、八寶米、五穀米非常多，並且賣的非常火，但是食用的目的基本都是熬粥，雖然解決了消費者購買數量少價格高、搭配麻煩的問題，但也有明顯缺陷：沒有解決豆類難煮、粗細搭配的問題！因為快節奏的社會生活消費者很難有大把的時間、精力花在煮飯上！

十穀米

我有幾個朋友關係非常好，周末經常有聚餐、品茶的習慣，有一次我去朋友家聚餐，進門后看到我朋友的妻子開始煮飯，而我們幾個男士在一起開始喝茶打屁，沒喝幾杯茶的功夫我朋友妻子叫喊我們開飯，女士端菜，男士打飯，還沒走到電飯鍋前，縷縷香氣撲鼻而來，揭開鍋，映入眼帘的五彩繽紛、非常漂亮的米飯，吃起來非常香甜！我們都非常贊朋友妻子飯煮的水平高！當然朋友妻子特別高興，一不留神說走了嘴，原來是前幾天從網上淘的了一款名字叫「谷膳」好產品，雖然朋友妻子是個網購狂，朋友平常持反對態度，但是朋友今天很高興，稱妻子終於做了件露臉的事！

稻花香大米

谷膳雜糧米飯

回家后我馬上去天貓去看了一下朋友妻子購買的那款谷膳產品：它是以稻花香大米為基礎食材，另外搭配15種雜糧，由於難煮的豆類經過預處理，所以很容易煮熟，蒸米飯30分鐘基本上就好了！真是粗細搭配、均衡膳食、同煮同熟的好產品。也是懶人養生的不錯的選擇。