正確對待視疲勞，從現在開始！

近幾年，我國患視疲勞的人數呈幾何級數增長，越來越多的人開始抱怨在生活中眼睛時常出現眼脹、刺痛、發紅、乾澀等眼部不適，但極少數人認識到眼睛已經受到視疲勞的危害。

視疲勞也是身體亞健康的一種表現，長時間與電腦打交道的人是視疲勞的高危人群。

專家指出，如果每天盯著電腦、電視等屏幕的時間在6小時以上，那麼你的眼睛均呈現出不同的問題，如：眼脹，眼干，眼澀，頭暈，視物模糊等現象，更有甚者，用電腦三個小時以上會產生頭痛，神經發緊，眼球灼痛，嚴重的還會伴隨結膜炎，眼睛充血等癥狀。

易發生視疲勞的5類人！

※眼睛屈光不正、遠視、散光、花眼等，視物時眼睛調節能力強的人，易出現眼睛過分勞累，誘發眼疲勞。

※讀寫時書本或屏幕與眼睛的距離太近，或長時間盯著電腦、電視等屏幕，或讀寫的時間過長，電腦屏幕過小、太亮或太暗、清晰度不夠，眼鏡度數不合適等情況，也可誘發視疲勞。

※不注意用眼習慣，經常熬夜工作，在黑暗的環境下看電視，過多使用眼睛的調節力，也可誘發視疲勞。

※眼部疾患如晶狀體混濁、隱性斜視等，也可造成視疲勞。

※年齡因素在四五十歲以後，眼睛開始老化，視物需調節力大增，也可誘發視疲勞。