口腔潰瘍吃什麼好?如何食療?
口腔潰瘍是生活中常見的一種情況,上火、免疫力下降等都會導致口腔潰瘍的出現,口腔潰瘍給我們的健康帶來了極大的威脅。那麼該如何改善口腔潰瘍呢?下面我們我們就為大家介紹預防改善口腔潰瘍的養生食材。
一、日常飲食注意事項
1、多食含鋅食物,以促進創面癒合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水,儘可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質飲食。
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7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
二、口腔潰瘍的食療方法
1、蘋果療法:
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內,加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治癒口腔潰瘍。
2、烏梅生地綠豆糕:
【配方】烏梅50克,生地30克,綠豆500克,豆沙250克。
製法:將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有,取出切成小丁或片。生地切細,與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后,放在淘籮里擦去外皮,並用清水漂去。將綠豆放在缽內,加清水上蒸籠蒸3小時,待酥透后取出,除去水分,在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上,襯以白紙一張,先放一半綠豆沙,鋪均勻,撤上烏梅、生地,中間鋪一層豆沙,再將其餘的綠豆沙鋪上,撳結實,最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
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功效:滋陰清熱,解毒斂瘡,治療口腔潰瘍。
3、鮮藕蘿蔔飲:
【配方】生蘿蔔數個,鮮藕500克。
製法:以上二者搗爛取汁液。
功效:清熱除煩,生津止渴,治療口腔潰瘍。
用法:含漱。每天數次,連用3日。
4、生地蓮心湯
【配方】生地9克,蓮子心6克,甘草6克。
製法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。
功效:養陰清熱。
用法:每日1劑,連用數日。
5、竹葉通草綠豆粥
【配方】淡竹葉10克,通草誣克,甘草1.5克,綠豆30克,粳米150克。
製法:將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋,與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘,以文火煮製成粥。
功效:清熱瀉火,解毒斂瘡。
用法:早晚分食。
6、蓮心梔子甘草茶
【配方】蓮子心3克,梔子9克,甘草6克。
製法:以上諸物加入開水浸泡。
功效:清心瀉火。
用法:每天1劑,代茶頻飲,可連用3劑。
7、生地青梅飲
【配方】生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
製法:將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。
功效:養陰清熱,降火斂瘡。
用法:每日1劑,分2~3次飲服,可連用數日。
8、蓮子甘草茶
【配方】蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。
製法:將上物一併放入茶杯內,沖入開水浸泡。
功效:清心泄熱。
用法:代茶頻飲。
原文地址:http://www.food.cnhnb.com/article/11866
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