佛山人再餓,都不可以空腹吃這些食物!

1西紅柿

西紅柿雖然清甜可口,

但是如果你空腹食用,

因為西紅柿含有豐富的果膠,

容易和你胃中的胃酸發生化學反應,

增強胃內壓力導致胃痛甚至胃擴張

2柿子

同樣,柿子裡面含有豐富的果膠、單寧酸,

與胃酸發生化學反應,

甚至會形成「柿石」這種難以溶解凝膠塊,

會導致噁心、嘔吐、胃潰瘍等癥狀。


3香蕉

香蕉含有大量鎂元素,

空腹吃香蕉,

會讓人體中的鎂突然升高,

破壞人體血液中的鎂鈣平衡,

鎂對心血管產生抑制作用,

影響我們的身體健康。

4山楂

很多人覺得,

酸酸甜甜的山楂很適合空腹食用,

但其實山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,

空腹吃進肚子,

會讓胃酸猛增對胃黏膜造成不良刺激,

甚至導致胃痛。


5菠蘿

菠蘿裡面含的蛋白分解酵素相當強,

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空腹吃會傷胃。

而且菠蘿最好能泡一下淡鹽水,

否則可能會讓嘴唇及舌頭會發澀,

注意過量食用菠蘿,

胃酸會變多,

也會讓人覺得噁心。

6牛奶

牛奶中含有大量的優質蛋白質,

是一種不錯的蛋白質來源,

但是空腹飲用,

蛋白質將被轉化為熱能消耗掉,

不能起到營養滋補作用。

所以如果我們想喝牛奶了,

不妨來點小餅乾配合同食。

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