在靠弦的同時眼睛通過弓弦一側，使瞳孔、準星和靶心連成一條直線，從而形成瞄準基線的過程叫瞄準。 瞄準應在弓的平面上進行。因為準星這一點並不能決定平面在空間的位置，可根據弓，尤其是弓弦的垂直位置來確定。

把注意力集中於自身

瞄準時應做到「星實靶虛」。在瞄準時，應該把視線的焦點集中於準星，而靶子則是模糊的。因為如果把注意力集中於靶面，就擴大了注意力的空間範圍，不僅會增多外來的干擾，還會由於注意力的分散，而降低自身感覺的靈敏性，技術動作易發生變化。

射箭運動是非身體接觸的間接性對抗，要求射手在對自身動作的進行過程中，具有準確的感覺反應系統，善於對自己的技術動作和用力敏銳地進行控制、調整和協調，使動作盡量完善、準確、穩定、連貫，並形成自動化。所以，注意力必須高度集中於自身的感覺上來。

適宜的瞄準時間

瞄準時間是指從靠弦至撒放之間的時間。

瞄準時間多長為宜，可根據射手的不同特點而定，按照現代射箭運動的技術特點，一般在2--4秒之內比較理想。

瞄準動作的開始是個很不穩定的階段，要獲得穩定需要有一個過程，這個過程一般需要1--2秒。 到了相對穩定階段，也就是進入了精確瞄準階段，這個時間大概在1.5——3.5秒，這是最佳撒放時機。

一次性瞄準法：按規範動作的要求，在靠弦的同時，準星也應進入靶心。這種瞄準法對保持正確的身體姿勢以及用力的不變、不停頓極為有利，是當今多數優秀射手所採用的瞄準方法。

二次移動瞄準：靠弦以後準星不在靶心，而是在靶面的另一個地方，稍後再將準星向靶心移動瞄準。採用二次移動瞄準，增大了動作難度，延長了瞄準時間，打亂了動作節奏，不建議初學者使用。

鄭州戶外人射箭館是專業的連鎖綜合射箭館，定期有比賽和戶外活動，歡迎弓箭愛好者切磋技藝。