怎樣預防血管神經性頭痛？

怎樣預防血管神經性頭痛?引起血管神經性頭痛的危險因素較多，這些因素與頭痛有密切關係。常見的危險因素有:過度的腦力勞動、睡眠不足、精神刺激。如戀愛、婚姻、人際關係、家庭生活事件、工作矛盾、上下級關係、調資調級、突然意外、榮譽先進待遇，吸煙、飲酒的飲食習慣，特別是蛋白、乳酪製品和巧克力攝入過多，情緒變化、內分泌改變，氣象因素，過度疲勞以及急慢性疾病的長期刺激等，都是引起血管神經性頭痛的常見因素。在日常生活中，人們應當積極採取措施，避免和預防這些危險因素。提倡有規律的生活和工作，保證睡眠充足，合理飲食結構，戒除不良嗜好，積极參加體育娛樂活動