孕媽媽手腳發麻是怎麼回事

很多孕媽媽在懷孕期間就會出現莫名的手麻癥狀，到底為什麼會出現這種現象？要不要去醫院治療？准媽媽別著急，一起來了解一下吧！

• 孕晚期手腳發麻的原因

1.姿勢影響

孕婦由於腹圍日漸增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有酸麻感。

2.後期子宮的壓迫

懷孕後期的子宮因增大而壓迫到骨盆腔血管，造成下肢血液迴流不順暢，導致腳部感到腫麻。

3.腕管綜合征

一部分准媽媽會在孕中晚期時感到單側或雙側手陣發性麻木，或有針刺、灼燒樣的刺痛感，這很可能與正中神經受壓有關係，即「腕管綜合征」。由於腕管是一個骨腔，其中三邊由腕骨組成，第四邊是一條環繞手腕的韌帶。孕期，准媽媽常會出現浮腫和體液滯留的現象，不但會增加腕管的壓力，還會壓迫穿過其中的正中神經，由於運動依賴正中神經，因此，當這條神經被壓迫時，就會出現手部麻木、刺痛的癥狀。

4.缺鈣

鈣是生物的必需元素，對人體而言，神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等都需要鈣質的參與，由於孕婦對鈣的需求會越來越大，當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕婦就會出現手腳麻木的癥狀，而且多會伴有腰酸背痛的狀況。

• 如何改善孕婦手腳麻木的現象

1.孕晚期不要穿著高跟鞋，以免重心不穩，造成跌倒或肌肉用力不良。

2，睡前可將手腳抬高，把小枕頭或衣服墊在手腕和腳踝處，能幫助改善血液迴流不良。

3.可在大腿、小腿和肩膀處進行熱敷，可有效改善酸麻的現象。

4.注意保持適量的產前運動。可多按摩手腳的酸麻部位。

5.孕婦可使用適合的托腹帶，托腹帶可分擔和減少腰背部的壓力，減少手腳酸麻的現象。