蛋白粉真有那麼神奇？
練完以後必須及時補充蛋白質
不然就等於白練！
我想大多數人天天都被這種觀點洗腦
為什麼會出現這種觀點？
因為不把蛋白粉說成必需品
誰會去買？
生產蛋白粉的商家怎麼賺錢？
如果不吃蛋白粉就等於白練
那麼蛋白粉出現之前的大力士們都是怎麼練出來的？
比如著名的健美之父，尤金山道
蛋白粉的作用是補充蛋白質
為什麼我不能通過肉製品來補充蛋白質？
蛋白粉被商家神話
然後就有各種跟風人士到處傳播
不些不會自主思考的人就會被洗腦
合理補充蛋白質是好的
健身之後應該補充蛋白質也是對的
但是補充蛋白質的來源
應該是你的飲食
而不是蛋白粉
如果你飲食中補充了蛋白質
那蛋白粉就不是必須的
如果你不是專業的健美運動員
那蛋白粉就不是必須的
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從真正的食物中攝入蛋白質才是健康的
蛋白粉終究是補劑
不是沒有蛋白粉你就不能鍛煉！
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