我國屬於缺碘地區，快來看看你自己「缺碘」么？

今天(5月15日)是「全國碘缺乏病宣傳日」， 也被稱作「全國碘缺乏病防治日」。

我國屬於缺碘地區

碘缺乏病是由於人類生存環境中缺少人體必需的微量元素———碘所造成的一種地球化學性疾病。它包括地方性甲狀腺腫、克汀病和亞克汀病，單純性聾啞，胎兒早產、流產、死產和先天畸形等。按照世界衛生組織的標準，我國幾乎全部處於缺碘地區，生長在這些缺碘地區的農作物、動物和人都處於碘缺乏狀態。

碘缺乏的最大危害「一代粗(甲狀腺腫)，二代傻，三代斷根芽」。從這首曾經流傳在重病區的民謠中可以窺見碘缺乏之危害。然而，碘缺乏的最大危害是影響胎兒大腦的發育，造成不同程度的智力和體格發育損害，輕者可致潛能的損害或明顯弱智，重者聾、啞、傻、癱，成為終身殘疾。

在我國1000多萬智力殘疾患兒中，有80%歸因於碘缺乏。表面看似乎正常，但實際智力低下的人，並未包含在這個統計數字中。我國每年出生2000萬新生兒，其中600萬在碘缺乏地區，按碘缺乏使智力商數平均丟失10—15個百分點推算，如不加防治，每年因碘缺乏而丟失潛在智力商數十分驚人。當這些智殘兒童成為低智能成人，他們難於掌握文化科學知識，有許多甚至連簡單的勞動、生活能力也不具備。

懷孕、哺乳期婦女補碘最重要

食用加碘食鹽，是最簡單易行、最具普及意義和安全有效的補碘方法。為了保護胎兒和嬰幼兒不受缺碘的危害，孕婦或哺乳期婦女要格外重視缺碘的危害性，做到對自己體內是否缺碘心中有數，應有婚前、孕前、孕期、哺乳期等不同時期進行尿中碘含量測定以及檢測自身碘營養水平，並要注意多食用海帶、紫菜、海魚等海產品，烹飪時，切記菜熟加鹽，不得用鹽爆鍋久煮。

怎樣知道自己缺碘

碘營養狀態日益成為營養學家和人們關注的問題。碘的營養狀況一般用尿碘排泄量來表示。在人體碘平衡的條件下，一個人尿碘排泄量近似於他的碘攝入量，碘營養正常，也就不會出現碘缺乏危害。其尿碘排泄量應在每升100微克以上，低於這個數字，表示有碘缺乏。尿碘排泄量檢查由於技術要求較高，一般由省級地方病所或防疫站地方病科檢測。現在，在一些經濟比較發達地區的婦幼保健所或婦產醫院可以進行新生兒的TSH(甲狀腺功能低下)篩查。篩查包括兩個項目：苯丙酮尿症和促甲狀腺激素水平檢測。檢測中被發現的甲低患兒如果及時治療，基本上是可以康復的。

「碘過量」與「高碘」有何區別

首先，碘過量只是補碘稍微超過了人的生理需要量，除對碘敏感的少數人(如甲狀腺疾病患者)會加重甲亢等甲狀腺疾病外，對絕大多數人不會帶來危害。而「高碘」是攝入的碘太多，大大地超過生理需要量，即每天攝入1000微克，持續相當長的時間(如幾個月)，一些人會患以高碘性甲狀腺腫為主要代表的高碘性疾病。中國的高碘地區主要分佈在山東、河南、河北、安徽、江蘇的交界處，也就是黃河故道的地區，原因是當地的井水碘含量過高，使人群患高碘性甲狀腺腫的發病率大於5%。這些地區的人口大約是3000萬，這對全國13億人口來說只是少數，國家已規定了該地區的老百姓不應食用碘鹽。有些人認為多吃碘鹽會「高碘」，這是不可能的。按每人每天食用10克碘鹽計算，10克碘鹽里含碘200微克，這是每人每天需要的量，照此計算，如果要攝入1000微克碘，就要每天都食用50克的碘鹽，這怎麼可能呢?

甲狀腺疾病之「兩最」

最顯著——甲亢

甲亢的癥狀明顯：特別能吃，人很瘦，怕熱，脾氣急。此外，有些甲亢患者還伴有甲狀腺腫大，即大脖子。

也有些患者表現並不典型，比如心率快，不明原因的腹瀉等。找不到原因時，應該去做一個甲狀腺功能檢查。

甲亢如果得不到及時治療，懷孕的女性容易導致胎停育、流產、早產、死胎等，甲亢還會影響心臟，導致甲亢性心臟病。

最隱蔽——甲減

默默無聞的甲減患病率卻高於甲亢，這是因為癥狀太隱蔽，如成天就覺得累，幹什麼都沒精神，總想睡覺，記憶力也越來越差，還比以前胖了，就需要去做個相關檢查了。

甲減對女性的身體傷害非常大。可造成不孕;引起胎兒早產、死產，或影響胎兒智力和生長發育;還會導致血脂增高和心血管病危險性增加，以及老年痴獃患病機會增高。

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