皮膚不好，怎麼把皮膚給養好？

治了很多皮膚問題，也調理了很多女性、男性，見到的樣本絕對夠多，分享一些實踐經驗，希望能幫助受到皮膚問題困擾的人。內容較多，分類陳述。

皮膚常見的問題主要是痘痘問題、萎黃暗黃、蒼白無血色、長斑、皮膚乾燥，黑！ 痘痘問題。 毫無疑問在護膚這事上，痘痘絕壁是頭號公敵！但是它有輕有重，需要區分對待。

1.經常滿臉爆痘的人。

這屬於最嚴重的一種，各種發紅、膿頭，擠痘痘是每天的例行公事。 這類人普遍大便不爽多為粘滯，小便發黃，舌頭伸出一看舌苔又厚又黃，有的人還口臭胃口大，嚴重的甚至還有痔瘡。 所以你抹什麼外用藥都不會有效果的，是不是先解決好自己身體內的濕熱問題呢？ 我們置頂文章里的純中藥泡腳祛濕粉，就有強效祛濕的功效，按這個方法去濕熱，清透身體，能很快解決這個問題。同時吃食療方子白扁豆粉健脾清熱，一泄一補，能從根本上解決皮膚問題。 很多患者開始並不認可，說自己吃了很多葯都沒見效，但是往往泡著泡著，吃著吃著效果都有了。天天喝葯也不是回事，這個方子一天喝一兩次，同時泡腳，泡腳本身好處多多，可謂一舉多得！畢竟這類痘痘通常是身體里濕熱嚴重到藏不住才不斷爆發出來，如果你指望泡腳、喝食療方子3、5天就治好的話，那我勸你趁早放棄吧。 另外平時吃燒烤喝冷飲料、冰啤酒都是嚴重注濕的行為，這類人最好不要干這事。

2.痘痘不太嚴重的人。

這類人通常濕並不多，只是時不時有點熱，順帶一點濕出來而已，這個就相對簡單了，但是要看痘痘的部位，不能一味的去熱。額頭眉心的痘痘一般是心火，平時用蓮子泡水喝，但是一定要用帶蓮心的蓮子，蓮心才能下心火，太多人泡那種去了蓮心的蓮子，你喝再多也沒用。 很多女孩子在來姨媽前下巴會冒痘痘，這個是身體準備排血，陽氣開始調動時產生的熱，這時候提前幾天喝點菊花枸杞茶就行了，既理肝氣又清浮熱。 臉頰和嘴周圍冒痘痘的大多是腸胃熱濕，如果嚴重就如第1個裡面的解決辦法，如果沒那麼嚴重就去藥店買點梔子和豆豉煮水喝，可以家中常備，這是《傷寒論》中的有名方劑。我們日常最典型的應用就是熬夜吃燒烤、吃麻辣香鍋后長痘痘的，一治一個準。

3.皮膚萎黃或者蒼白的人。

實踐中這種皮膚的人絕大多數是脾胃虛弱，典型癥狀就是日常沒精神容易疲倦，體力不佳，飲食不好，天涼了就手腳冰涼，看起來整個人沒有血色。 如果沒有身體疾病，我們會給這類人分兩步調理，第一步健脾胃，第二步補氣血。 健脾胃的葯非常多，你也許已經試了不少，但是我們會常根據體質來用不同的幾味葯，對症下藥效果才快，那就是山藥、白扁豆粉和芡實等。比如讓她們回去天天熬山藥粥，通常都熬了粥全家喝，往往帶來意外的反饋還有自己的孩子胃口也改善了。 這裡說的山藥是藥用的山藥，不是你家菜市場賣的那種，注意去藥店不要買到硫磺熏白的山藥，吃了百害而無一利！

補氣血用的是我們的養元寶方子，只要沒有淤血，陰虛陽虛的體質都能補，效果快的很！

4.長斑、黃褐斑的人。

這是很多女性28歲之後或者生完小孩后開始的煩惱，這個問題的根本原因絕大多數可以總結為氣滯血瘀！而且很多斑都長在眼角下方的位置。 為什麼都長眼角下方，因為膽經是人體排毒的一條經絡，而這裡是膽經的起始位置，所以這裡會最先長斑，如果你留意的話，自己的第一條皺紋也是從這裡出現的！ 我們治長斑，黃褐斑這些幾乎都是在治氣滯血瘀，這個在置頂文章說了，不在贅述。