穴位養生：中暑按壓委中穴，幫你脫離危險

相信你對中暑一詞並不陌生，在炎炎烈日下作業，常常引起機體體溫調節功能紊亂所致的一系列癥狀。

中暑有什麼表現呢？

先兆中暑、輕症中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，噁心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調，體溫正常或升高等。

中暑分級

輕症中暑癥狀

體溫往往在38度以上。

出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現

重症中暑癥狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

中醫認為用食指按壓委中穴，有酸痛感。用食指的指腹，用力向內按揉，每次左右兩側穴位各按揉1～3分鐘，也可以兩側同時按揉，可以緩解中暑的癥狀。

委中穴位置圖

如何快速取穴

你現在可以對照著圖上的方式快速的找到委中穴，當你遇到有中暑的人時，你就可以幫他按壓委中穴，幫他緩解癥狀，為他爭取更多時間。

常常按委中穴，每次按摩1-3分鐘，對治療腰背、腿部各種疾病，如腰腿無力、腰痛、腰背痛、腰痛不能轉側等病症有特效。

為你及身邊的人健康，掌握以下委中穴，益處讓你無法想象