幽門螺桿菌、胃潰瘍、胃癌怎麼來，不養胃這些病遲早找上門

為什麼現在的胃藥賣得越來越好，胃藥的種類也越來越多？主要是對健康的意識不夠，僅僅是停留在出了問題再解決，並沒有防患於未然的狀態。

一句話說白，就是平時對胃的保護不夠。等到出了問題，就到處去搜索方法。其實人的身體各個器官都一樣，注重的是養護，而不是治療。

小浩就是這麼一個案例，吃起來自己覺得爽的食物，就拚命地往肚子裡面塞，每次吃完，他都是停留在一個吃撐的狀態，雖然朋友們常誇他食量大，有小浩在，不怕吃不完。

關鍵的是，每次吃飽后，他總喜歡來一杯凍飲，他說這樣能把食物衝下去。卻不知道這樣的做法，其實是最傷胃的。胃部不適，或者出現病症的人，大部分情況下，也是口不擇食所導致的。

我們來看個簡單的病症演變順序：

感染幽門螺旋桿菌——胃黏膜受損——胃部發炎——有糜爛——有潰瘍了。胃病的主要原因，就再與胃黏膜受損。直到發展到胃潰瘍，大家終於開始重視了，因為忍受不了胃潰瘍帶來的痛苦。小浩自從生病以後，整個人就瘦了一圈。他不再敢把以前的飲食習慣當作光榮的事情了。

注重飲食，養護胃部

南瓜

《本草綱目》中有記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其易消化和豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，還能起到養護胃部，免受刺激，減少潰瘍。而且南瓜還能煮粥。

粥

白粥養胃是一直以來，養生常說到的一個話題。其一容易消化，其二不是刺激性食物。除了白粥外，八寶粥等功能粥也是可以起到養胃作用。養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養。

丁香茶

丁香茶又以長白山藥谷丁香茶最好，取茶葉適量，加開水沖泡，時間大約5分鐘為準，有效緩解泛酸、胃脹、胃寒等問題。茶葉中所含的丁香油和丁香酚，可抑制大腸桿菌、幽門螺桿菌等作用。若是已經有病症的人，可輔助藥物一起飲用。

牛奶

睡前喝牛奶有助於睡眠，牛奶的作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有輔助治療效果。同時，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

除此之外，餐前吃4~5粒花生米，抑制胃的活動，減少胃酸分泌。此外，常吃生花生對胃炎、胃潰瘍病的康復也有一定作用。