便秘的非藥物治療方法

便秘者可採用以下療法:

1.蘋果1~ 2個,每天早晚空腹時服食,連食數天

2.香蕉500克,飯前一次食完,每天1次,連食數天。

3.紅薯葉500克,加油鹽妙熟食,每天2次,連食數天。

4.黃豆皮200克,水煎後分2次服,每天1劑,連服 數劑。

5.新鮮土豆、蜂蜜各適量。將土豆洗凈切碎后,加開水搗爛,用紗布絞汁,加蜂蜜。每天早晚空腹服下半茶杯,連服15~ 20天。

6.鮮桑椹50克,絞汁,溫開水沖服,早晚各1次。連服數天。

7.胡桃仁10個,每晚睡前食用,開水送下,連續食用1~2天。

Advertisements

你可能會喜歡