女性痛經，吃這些調理好身體

日前，廣東省法制辦擬定實施「痛經假」，即女性只要提供醫療機構的證明，就可以帶薪休一天「痛經假」。

雖然此事尚在方案討論階段，但女性朋友對於痛經假的迫切需求。放假只是從外力解決此痛的一種方式，而吃藥自帶三分毒，那麼不妨試試健康的食療。

最方便的食療方法：生薑紅糖水

生薑紅糖水

生薑與紅糖，二者一起煮水飲用，可謂是補血聖品，可以加速血液循環，讓身體溫暖，活絡氣血，是調經止痛必備之良藥。

桂圓紅棗黑米粥

紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓可以促進血紅蛋白再生以補血，黑米在古時是「貢米」，具有良好的醫療保健作用。桂圓紅棗黑米粥特別適合體虛乏力、貧血失血者食用。

益母草雞蛋飲

雞蛋具有滋陰養血的作用，益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要葯，具有活血、通經、潤膚等功效。

當歸生薑羊肉湯

羊肉味甘、屬性溫，善治虛冷、腹痛，輔以當歸、生薑煮成湯，可以散寒暖胃、補血調經、活血止痛。

紅花酒

適當飲紅花酒，可以通經活絡、擴張血管，使平滑肌鬆弛，用於預防和治療女性沖經虛寒、血瘀性痛經症有很好的效果。

且不管「痛經假」最後是否落地實行，它畢竟只是給予一個休息的機會，而痛經還在那裡，預防和緩解痛，並且補充能量，才是根本解決問題的根本。愛護自己的身體，還有什麼比吃點好的更實在呢？