膚質的判斷和保養

人的膚質大體上可以分為乾性、中性、油性、混合性和敏感性，根據各種膚質的特點，教各位更好的判斷自己屬於哪種膚質，以便在日常的保養中根據自己的膚質選擇護膚品，讓自己的肌膚美美的！

一、乾性皮膚

毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位；對陽光和寒冷非常敏感，很少晒黑，易晒傷；眼部、唇部四周和額頭早現皺紋。

乾性皮膚怎麼保養?那就做好皮膚的保水工作。怎樣做好皮膚的保水能。許多人做了半天保濕工作，皮膚不見水嫩，其實主要原因是保濕不得其法，想要保濕一定要掌握下面三步驟：

1、洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。

2、 充沛的水分：指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當然，如果想省錢的話，洗完臉時皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再塗抹上一些水分。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。但是仔細想一想肌膚如果本來就保水性不夠，給了水提升水亮度，但是沒法保水勢必不到一兩個小時，水就跑光了，所以只用這個方法，只適合肌膚原本就保水性還不錯的肌膚。所以多數想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。

3、足夠的滋潤：對於保水性不佳的肌膚，想要把添加的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸髮帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤鎖住水分，第二步驟才有意義。所以如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一步驟，讓肌膚保水性不要受到更近一部的傷害，才是重點，如果肌膚保水性變差，只用第二點幫忙反而不大。

皮膚保水性會隨著肌膚年齡的增長以及老化而變差，所以年紀越大的人，皮膚保水性越差。如果能夠藉由外在保濕的工作，把肌膚變水一點，哪怕只是暫時的，不但肌膚質感會變好，而且立刻能給人年輕了許多的感受。因此從現在開始，對你的皮膚千萬不要怠慢了。中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。

二、中性皮膚

皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，皮質細緻，膚色均勻，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。

中性皮膚的保養應注意以下幾個方面：

1、 選擇對皮膚有滋潤作用的洗面液，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜.。

2、 早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持皮膚處於一種不松不緊的狀態.

3、 選擇中性皮膚的面膜敷面15~20分鐘，每周2-3次。

4、 飲食要注意補充皮膚所必須的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等.保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激.

三、油性皮膚

毛孔粗大，臉部有油光，T字部更明顯，面皰普遍，皮膚柔軟，很少皺紋，易脫妝，易晒黑，不易晒傷。

油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。

每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉后,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最後塗上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太多，儘可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。

油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。

四、混合性皮膚

混合性皮膚分為三種類型：

1．T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍。而面頰皮膚潔凈柔嫩，很少面皰，膚質細緻，膚色均勻，這是混合性皮膚中最常見的類型。

2.T字部位少油脂和面皰，面頰皮膚毛孔很小，極少面皰，易出現皺紋和細紋。

3.T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍，有油光。而面頰皮膚毛孔細小，少面皰，易脫皮，皮膚緊繃，有皺紋和細紋，是混合性皮膚中比較少見的一種類型。

混合性皮膚的保養應注意以下幾個方面：

1、洗臉時，因兩頰及眼部周圍皮膚容易乾燥，但鼻頭又有粉刺，所以清潔時分二步走，一次日常清潔，然後針對鼻子做深層清潔。

2、有黑頭粉刺煩惱的美眉們，教你用鹽水加上中指上下移動的手法，仔細清洗兩次。使用溫水洗凈后，就能很好的洗凈黑頭哦。

3、在潔面后，一定要使用具有收縮毛孔作用的爽膚水，在T字區內拍打，可收縮毛孔並調節局部的油脂分泌。然後用玫瑰花水拍打U區位置進行保濕美白。

4、保濕非常重要，因為肌膚若缺乏水分，就會分泌更多的油出來保護肌膚，這樣很容易會出線毛孔粗大，皮膚粗糙。

5、T字部位是致命傷，所以在早晚洗臉後會擦點清爽型的乳液。日常的則要多注意鼻頭出油的現象。隨身攜帶保濕噴霧，用化妝棉進行清潔。

6、晚上可以敷點保濕面膜，不過最後記得要使用凍膠類乳液鎮定肌膚，加強水分補充。

7、在重視肌膚美白同時別忽略了防晒，做足防晒功課才好出門，最好用spf15-20左右的。

8、每天吃一粒維生素C，其實最好的辦法還是吃橙子，但是唐嫣通告較多，很多時候來不及買橙子，所以會靠維生素C來補充身體缺乏的。它能幫助皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。而富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，平時也可多吃。

五、敏感性皮膚

皮膚角質層薄，遇冷或熱面部會潮紅，或有紅血絲，身體稍有不適，或者吃口重一些或者遇到季節變化容易長痘，這些主要是由於角質層薄而肌膚的抵禦能力下降造成的。

敏感性皮膚與乾性皮膚在溫度和環境變換不定的春季、秋季最易出現問題，中乾性皮膚最易變成敏感性的，而油性缺水性皮膚也容易變得敏感。換用護膚品時容易發生痒痒和痛。

敏感性皮膚的保養應注意以下幾個方面：

1、注意飲食方面少吃易過敏的食物(如海鮮、蠶蛹等)

2、注意選用化妝品要慎重。可根據自己的情況，選用適合自己的產品，長期使用，避免濫用化妝品。

3、避免氣候的突然變化對皮膚的影響

4、增強皮膚的抵抗力

5、保證充足的睡眠以及營養的攝入