高血壓的癥狀有哪些？如何預防？

　　提起高血壓，相信大家都不並陌生，現在人們生活條件太好了，越來越多的人缺乏運動而有肥胖，一旦出現肥胖就很容易導致高血壓，但是很多人都不是很了解高血壓都有什麼癥狀，下面來給大家介紹下高血壓有哪些癥狀及預防方法。

高血壓癥狀

一般臨床癥狀較少，在大多數患者，高血壓不引起癥狀，多數是體檢發現，血壓變化可無明顯規律性。

部分高血壓患者可能會出現下列癥狀：

1、頭痛、頭暈;

2、失眠;

3、耳鳴;

4、手指麻木，頸背部肌肉酸痛、緊張。

嚴重高血壓患者由於大腦的水腫，出現嗜睡甚至昏迷。這種狀況被稱為「高血壓腦病」。

高血壓嚴重性

高血壓病患者由於動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症。高血壓患者常併發冠心病、腦血管意外、腎功能不全等危及生命或致殘而生活不能自理。

高血壓預防及治療方法

1、西醫治療

針對高血壓病症的治療，西醫主要採用內服藥物治療和手術治療的方式，西藥治療周期相對較短，見效快，但是對身體的副作用較大，只能緩解癥狀而無法使高血壓疾病得到根治。

2、中醫治療

據中醫的臨床觀察發現，採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好。患者可抓取中醫藥桑葉、桑枝、茺蔚子煮水泡腳。

3、食療預防

(1)、平時可以泡因余甘果

余甘果具有潤肺化痰，生津止渴，降低血壓，增進食慾，可治喉炎和乙肝炎，常吃牛甘，具有醫療和保健功效。

(2)、沖泡羅布麻茶

羅布麻茶的主要功能是降壓降脂，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天10-15克，沸水沖泡，代茶飲用。

(3)、食用油使用巴馬火麻油

巴馬火麻油是有火麻仁壓榨而得到的食用油，火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食用亦舒堂火麻油有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。火麻油可以用來炒菜也可以用來涼拌都可以，巴馬的長壽老人每天食用的食物都是火麻油烹飪而成的。

高血壓患者注意事項

1、防止情緒激動 ，保證睡眠充足 ，心情舒暢。

2、宜每天堅持溫水浴，浴室溫度也不能太低。

3、情緒安穩不宜發生衝動。

4、多吃水果、蔬菜，吃低鹽、低脂、低糖的食物。

5、每天一小時參加適量的運動。

6、戒煙戒酒，保持心理平衡。

專註食療防治高血壓等慢性病，有問題隨時諮詢，小編微信：13386345052