如何年輕10歲！
想知道怎麼比同齡人年輕10歲嗎？
看看下面這些護膚習慣吧！
耐心看完，受用一生！
1.不論季節，不論天氣，出門都要擦防晒霜。
紫外線的穿透力是很強的！
陽光不強烈，不代表沒有紫外線。
2.每天早晚都要洗臉。
犯懶不洗臉，是灰常可怕滴，這是「不要臉」你造嗎！
3.經常運動，一定要出汗，可以排毒，對皮膚好。
4.要愛喝水，喝各種類型的水。
基本款就是白開水，升級版如茶水、檸檬水、蜂蜜水、蕙仁水等。
要養成愛喝水的習慣，一會不喝就渾身難受！
5.有能力的話，吃VC、VE、酵素、葡萄籽、膠原蛋白。
抗衰老、抗氧化、消除自由基，對皮膚非常好。
6.冬天出門戴口罩、圍巾，防風。
夏天出門戴墨鏡、打傘，防晒。
7.少吃零食、拒絕煙酒（喝點紅酒還好啦），管住嘴啊騷年！這個非常重要！
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8.洗頭后，頭髮徹底幹了再睡覺，身上水幹了再穿衣服。
9.托腮、鬼臉、皺眉這類動作少做，容易有皺紋。
10.學會熬各種養生粥，常年堅持吃下去，身體健康氣色好，皮膚自然也好。
11.每周至少兩次面膜，每月至少一次手膜、腳膜。
年齡大了每周做眼膜。
根據膚質定期去角質，勤做頭髮護理。
12.每天用熱水泡腳，可以邊泡邊敷面膜，省時間。
13.每天睡前，最好塗身體乳，潤唇膏，護手霜。
第二天起床，皮膚嫩的可以掐出水來。
冬天，睡前塗足霜，然後穿寬鬆襪子睡覺。
14.早睡早起，對皮膚、精神、身體好。
小編有一朋友，常年晚睡，結果開始脫髮！
你能想象一個大姑娘：
稀稀拉拉的頭髮，突破天際的髮際線，光禿禿的腦門嗎？
15.細節很重要，脖子，牙齒，手肘，腳踝這些地方要護理好。
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否則很容易出賣你的年齡。
16.保證自己有一份好心情，要樂觀。
逗比一點也可以，逗比怎麼了？
老娘高興就好！老娘皮膚比你好！
17.傻姑娘，那些扯淡的「護膚妙招」，別看！別信！
比如各種食物用在臉上，這是做「女體盛」的節奏？
18.一天不寫打油詩就渾身難受
枕巾枕套，床單被罩，
勤洗勤換，每周都要，
最好暴晒，殺菌消毒。
小編表示，特別喜歡，
曬完被子，香香味道，
睡上一覺，真是美妙。
19.注意清潔衣領，不然容易把細菌帶到臉上。
也盡量不要用手摸臉，同理。
20.毛巾定期更換，而且別混用。
條件好的話，擦臉、擦頭髮、擦身體、擦腳、擦那裡各一條。
老友記中，莫妮卡的毛巾可是有11條！
21.定期按摩皮膚，盡量用按摩乳。
用洗面奶的時候，最好也做下簡單按摩，可減緩皮膚衰老速度。
22.定期打掃房間，經常通風，沒用的東西，丟丟丟！
有能力的話，買個紫外線燈消毒。
讓細菌無處藏身！
23.練習倒立。
人隨著年齡增加，很多部位會下垂，要跟地心引力作鬥爭！
24.定期蒸臉，促進毛孔打開，只需一盆熱水。
當然，別忘記帶上你的臉23333。
25.擦臉要用按壓的方式，不能摩擦！
26.好習慣的養成，是需要時間的，沒有毅力的人往往很難堅持。
可以找個人監督你，或者經常讀小編的文章，激勵自己！
以上習慣都是以是年為單位的，十年如一日，保證你比同齡人年輕10歲。
假如有什麼護膚方面的問題，可以問我，但是態度一定要萌萌噠！
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