女人洗洗更健康!正確清洗的方法你知道嗎?

陰道炎成為現代女性一種常見的婦科疾病,包括細細性陰道炎、念珠菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。其實女性的陰道是有極強的自我防護能力的,陰道本身除了月經期外,都處於閉合狀態,而陰道內一般情況下前後壁都是緊貼的,這些在正常情況下能夠能將防止細菌進入陰道內引發炎症,另外陰道內部也有自己的細菌菌落群,維持陰道內酸鹼平衡,以上種種都是陰道自我保護的措施。但還是有不少女性患上了陰道炎,除了由於沒有注意陰道的衛生造成的原因外,過於注重陰道的清潔與衛生,也會導致陰道炎。

很多女性因為不會清潔自己的私處而導致陰道炎,要麼清潔不當,要麼很少清潔,要麼過度清潔,無論哪種做法,都可能導致陰道炎。

常見的幾種私處清潔誤區

1、很少清潔,一周只清潔1、2次,覺得清潔次數多了會破壞陰道菌落群。

2、過度清潔,每天都洗,而且要用各種婦科清潔液,否則總覺得沒洗乾淨。

3、使用肥皂等鹼性清潔用品清洗

4、清洗的時候連陰道也一同清洗。

以上這幾種清潔陰道的方式,都會造成陰道受損,可能會導致細菌入侵陰道,或破壞陰道內的菌落群,導致陰道炎。

那麼,私處清潔怎樣做才正確呢?

1、注意正確的清洗順序

清潔陰道之前一定要先把雙手清洗乾淨,然後從前往後,依次清洗外陰部分、大陰唇、小陰唇,最後清洗肛門。

2、溫水每天清洗

不要以為每天清洗太頻繁,每天1-2次屬於正常的清潔次數,如果每天清洗2次以上才算頻繁。每天至少要清洗一次,因為一天下來,身體的汗、灰、以及排便后殘留的尿液、陰道分泌的分泌物、陰道皮膚分泌的油脂等,都會堆積在私處,加上那裡由於內褲、褲襠等的保護,透氣性相對較差,因此每天晚上至少應該清潔一次,才能保障私處的乾淨。另外,清潔的時候要用溫水,由於私處比較敏感,水溫過熱或過涼都會刺激陰道口的皮膚,而且還可能會造成陰道口的細小損傷。

3、不要用肥皂清洗

肥皂是屬於鹼性的清潔用品,對於即時的去除油污、油脂等有非常好的效果。而皮膚正常分泌的油脂對私處的皮膚是一個保護,如果經常使用肥皂清洗私處,會過度清潔掉私處皮膚的油脂,就像我們臉部頻繁用洗面奶洗臉一樣,會造成皮膚乾燥,甚至可以會導致毛囊炎等發生。另外,鹼性的肥皂過度清潔可能會破壞陰道內的菌落群酸鹼平衡性。

4、少用婦科專用清潔液

婦科清潔液一般都含有殺菌的成分,當陰道沒有異常情況時,如果經常使用婦科清潔液類的產品,就會導致陰道內正常的細菌被消滅掉,導致原本平衡的菌落群失衡,造成陰道被細菌入侵,造成陰道炎。

另外,特別要注意的是,在性生活前、后都要用溫水清潔外陰,避免因為性生活造成陰道開放的時候,細菌趁機而入,導致炎症和其他疾病發生,甚至可能會影響到子宮、盆腔。在月經期間也要注意清洗,但不可使用盆浴的方式,使用淋浴簡單清洗即可。

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