老中醫推薦每天喝一杯，在家也能輕鬆降尿酸

痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。

由於生活質量的提高，越來越多人都很熟悉「三高」——高血壓、高血糖、高血脂，但是現在又出現了第四高——高尿酸，這些病由被稱為富貴病，所謂富貴病就是喜歡大吃大喝，大量吃嘌呤高的食物，飲酒吸煙，這樣就容易導致嘌呤代謝紊亂，造成尿酸過高，最後就得了第四高「痛風」。所以對於中老年人，都要做好預防痛風的準備。

對於患有痛風者：.適當運動、用熱水泡腳，腎病導醫網王主任提醒病人：切忌不要劇烈運動，遠離過度勞累。多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿蔔等。茶療是可以喝蘆根菊苣茶，有中醫推薦蘆根菊苣茶是可以很好的緩解痛風的，因為它是由蘆根3g、菊苣3g、赤小豆3g、玉米須2g、葛根2g、桑葉2g、梔子3g等中草藥組成。可以買這些原料自製，乾淨衛生又安全,如果覺得很麻煩也可以去某寶購買袋裝。

　對於沒有高尿酸血症患者，預防痛風發作，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物，對於已發生過急性痛風性關節炎的間歇期患者，應預防痛風的再次發作，關鍵是通過飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達標，此外應注意避免劇烈運動或損傷，控制體重，多飲水，長期鹼化尿液定期去醫院檢查等。